В определенных случаях (по рекомендации доктора) можно. У меня был период, когда несколько лет работала без отпуска и случился сильный упадок сил. Доктор мне прописал пить витаминный комплекс геримакс с женьшенем и запивать таблетки кофе для лучшего эффекта.Через неделю я про свой упадок и не вспоминала. Но женьшень вообще надо принимать очень осторожно людям с сердечными болезнями и склонным к гипертонии.
Жирорастворимые витамины лучше принимать с жирной пищей или хотя бы с какой-нибудь пищей. В желудке еда не только обрабатывается кислотой, но также перемешивается. В результате перемешивания жиров и воды образуется эмульсия. А жиры перевариваются и усваиваются именно превращенные в маленькие капельки. Если их в эмульсию не превратить, то они не переварятся и выйдут вместе с калом.
Ещё можно панкреатические ферменты вместе с витамином выпивать. Именно они разлагают жиры, позволяя им переходить в кровь из кишечника. А вместе с жирами проходят и жирорастворимые витамины.
Можно, но не нужно. Потому что аптечные витамины не идут ни в какое сравнение с натуральными. Чем обогащать карман производителей химии, лучше купить себе побольше зелени,овощей и фруктов, которые гораздо лучше усваиваются организмом.
АЕвит содержит витамины А и Е.
Витамин Е способствует нормальному протеканию беременности, является антиоксидантом, укрепляет стенки сосудов, т.е. противостоит сердечно-сосудистым заболеваниям.
Витамин А нужен для сохранения хорошего зрения и костей, важен для здоровой кожи и волос, для поддержания иммунной системы.
Витамин Е способствует усвояемости витамина А, поэтому логично принимать два эти витамина вместе.
Я принимаю витамин Е курсами , мне его прописали при планировании беременности , пью во вторую фазу цикла по 2 таблетки( утром и вечером) во время еды. Для профилактики так же назначают витамин Е взрослым курсами на 1-2 месяца. Мужчинам для восстановления потенции рекомендуется так же принимать витамин Е по две капсулы в сутки, принимать на протяжении месяца. При сердечно-сосудистых и глазных заболеваниях лечение дополняют приемом витамина Е в количестве двух раз в течение 24 часов. Лечение длится 1-3 недели. А вообще лучше проконсультироваться с вашем врачом ) что бы он грамотно назначил вам дозировку ! Здоровья вам)
