Есть способ избавиться от живота,но чем старше человек, тем это труднее сделать. Была у меня полненькая подружка, пользовавшаяся бешеным успехом у противоположного пола.Ее друг просто умолял ее не худеть,но только чтобы живот не распускать!
Что она делала? Она постоянно контролировала себя, втягивая живот везде и всегда. Почему я это знаю? Да потому что она меня постоянно пилила на эту тему.Помню, сидим на лекциях в университете, а я, вечно голодная, отщипываю булочку тайком и хомячу с заинтересованным выражением лица(вроде как мне крайне интересно то, что говорит преподаватель).
Подруга мне тут же пишет: "А ну втянула пузо и булку кончай жрать!"И так всегда!
В конце концов, она меня так вымуштровала, что контроль за собственным животом стал у меня привычкой.
Мышцы действительно тренируются,пресс держится и контроль за собой становится потребностью.Даже если не качать специально пресс, можно таким упражнением и самоконтролем добиться плоского животика.
(У подруги при ее круглой попе и гитарной фигуре живота как не было, так и нет).Правда, после родов ей понравилось носить корсет.Полезная штука,как оказалось.Не дает переедать и заставляет держать осанку.
У мужчин проблемы с животом сложнее решаются.Если это "пивной" живот,значит,надо отказаться от пива.Моему дяде удалось сбросить вес тогда,когда он купил собаку.В любую погоду пришлось бегать не менее 5 км.(Собака - хаски, а им обязательно нужно движение).А по утрам, пока никто не видит, он подтягивался на турнике во дворе.Так собака оказалась фитнесс -тренером у моего дяди и привела его фигуру в норму.
