Говорят разное, но ежели с умом подойти к этой гимнастике, не вешать на неё ничего мистического, а настроить себя, что регулярное движение, самоконтроль дыхания, гибкость суставов и тренировка мышц - это ваше Здоровье и долголетие, то йога - это очень полезно.
В современных условиях жизни зарядка делается очень редко, обычный гимнастический комплекс ещё реже. Секции спортивные стоят денег. Йога - идеальный вариант. Вам для занятий понадобится только собственное тело и собственное время, ну и минимальные знания того что делаете и как это сделать правильно.
Дело в том, что слово остеохондроз может обозначать самые разные деформации, в самых разных местах, которые увидеть можно только на рентгеновском снимке. И вот в зависимости от места и характера этих деформаций и нужно делать вывод какие упражнение могут быть полезны,а какие нет. Кроме того, сама природа остеохондроза такова,что одними физическими упражнениями дело не поправишь. Нужно как-то восстанавливать костною или хрящевую ткань, или и то и другое. А это уже делается с помощью правильного питания,ну и медикаментами внутрь. Поэтому, если иметь ввиду Йогу как целостную систему, а не только физические упражнения, то она может дать положительный эффект,если знать на что и как воздействовать.
Можно и полезно. Для этого специально существует детская йога. Дети, не умеющие сосредоточиться, после занятий йогой становятся более дисциплинированные и обучаемые, йога помогает избежать сколиоза, бороться с астмой и неврозами. Если уже с детства ребенок научится правильно дышать, это будет огромным плюсом для здоровья на всю жизнь.
Без рук? Вот тут я описывал как без рук её сделать. Там надо очень долго и нудно тренироваться. Есть один секрет, что когда ноги шири раздвигаешь стоя на голове, то баланс ловить легче, чем со сведенными в месте. Также нужно начинать с ладоней, потом на кулаках или на пальцах, затем потихоньку сокращаешь кол-во пальцев на которые опираешься. Я лично доходил до того, что стоял на голове балансируя на двух указательных пальцах около 10 минут, на большее меня не хватило. То есть без рук я так и не научился стоять.
Тайский массаж основывается на теории о бегущих через тело каждого человека невидимых энергетических линий , образующих как бы вторую кожу человека.Тайцы считают, что на этих линиях находятся акупунктурные точки, закупорка которых ведет к различным заболеваниям.
Воздействуя на эти точки, массажисты восстанвливают потоки праны и способствуют излечению многих болезней.
Массажируется все тело человека, начиная от макушки и до самых пяток.
Тайский массаж снимает мышечные зажимы, ликвидирует энергоблоки, возвращает тонус и радость жизни!
А так же восстановление внутреннего баланса, гармонизация нервной системы, часто бывают гораздо лучшие результаты оздоровления, чем при обычной форме массажа.
