На вес организма влияет чисто женский гормон- эстроген.Его избыток вызывает кучу болезней,а недостаток в организме вызывает полноту.При недостатке эстрогена -излишняя растительность на лице,руках,ногах.А так же риск инсульта и инфаркта.А после 50 лет появляются морщины,кожа истончается.Восполнить этот гормон можно фитоэстрогенами:все бобовые,некоторые овощи,фрукты,финики,гранаты,семена подсолнечника,семена льна.Самый действенный фитоэстроген-соя и натуральные продукты из него.
Другой гормон,влияющий на вес-тироксин.Его нехватка вызывает стремительный рост лишнего веса.Сигналом нехватки тироксина является проблемная кожа.
К числу гормонов,влияющих на вес еще относится лептин-отвечающий за энергетический обмен организма.У полных людей чувствительность к нему снижена.
Мужской гормон-тестостерон,в небольших количествах есть и у женщин.В норме он способствует сжиганию лишних жиров,росту мышечной массы.
У кого-как. У меня, например, именно так и есть. Как только, я даю себе послабление, и начинаю есть белый хлеб и выпечку, сразу же набираю лишние килограммы. Проверяла это, уже многократно. Как только исключаю мучное из рациона, за пару недель, скидываю до 4-5 кг. В сладостях, в шоколаде, особенно себя не ограничиваю. Для меня, источником лишнего веса, является только мучное. Организм у всех разный. Но для того, чтобы начать сбрасывать вес, при значительном ожирении одного о отказа от мучного недостаточно. Нужен некий пусковой механизм, запускающий процесс похудания. Информацию об этом, здесь можно найти в других вопросах на эту тему, где описаны различные диеты и таблетки для похудания.
Рекомендую взглянуть на этот вопрос с более эзотерической точки зрения, потому что все равно традиционные причины ожирения никому не помогает. Никому не помогает потому, что вызвано психосоматическими причинами, и их нужно, в первую очередь устранять.
Психосоматические причины ожирения:
- Голод по отношению к радости, любви, эмоциям. Не хватает всего этого человеку.
- Желание всем помочь вокруг, чрезмерное проявление доброты, иначе стыдно или неудобно или еще что.
- Комплексы, страхи, что не понравишься противоположному полу.
- Чувство незащищенности в жизни, постоянный страх чего-то лишиться, без чего-то остаться.
- Недовольство и ненависть к себе.
Вот такие 5 причин, но думаю, если и 6, и 7. Это лишь первое, что пришло в голову.
Стало много приезжих с деревень ( которые любят покушать, да и работать любят) и с других государств , взрощенных на культуре потребления быстрой еды.
Стало много приезжей еды - то бишь из-за границы, которая мало того, что не успевает сохранится до попадания в рот , более того ещё и наносит вред организму.
Стало мало времени , так как стало много среднего и полувысшего класса (назовем их обеспеченными) , которые не любят и не имеют времени готовить еду, посему не исключается возможность заказа всяких пицц, роллов и поедания еды в фаст-фудах.
Стало меньше спортивных залов и спорт-сектор в некоторых городах уходит на нет, ему на смену приходят клубы ( в которых хоть жир и можно растрясти, но ненадолго).
Стало много одиноких женщин - мужики куда-то имигрируют, уезжают на какие-то заработки, вот и появляются отъевшие горе, следить мол за собой особо не надо. ( это основное, что пришло в голову).
Значит,обмен веществ изменился по каким-то причинам.
Не давайте ей есть после 7-ми вечера,низкокалорийная диета.максимум движения и нагрузок.
Чудо-диет и таблеток не существует.Есть труд,дающий результат.
Смотрел недавно одну программу.Там участники были вольны выбирать какую угодно пищу,е потом должны были для наглядности отработать полученные калории.
Кто-то выбрал гамбургер,шоколад и колу,потом должен был пройти 10 кругов вокруг стадиона,с тяжелым рюкзаком за плечами.
Кто-то выбрал курицу с хлебом и сок,тот получил 4 круга.
А кто выбрал фрукты,тому достался 1 круг.
Есть можно всё,только нужно эти калории потом тратить,а то они откладываются на животе,бёдрах,заднице...
