Question

Где проходит граница между нормальным и избыточным весом?

Answer 1

Границей является то, что выше нормы. Существует формула, по которой можно определять норму своего веса. Это индекс массы тела (ИМТ). Индекс массы тела рассчитывается путем деления массы тела в килограммах на квадрат роста в квадратных метрах.

Но все это хлопотно. Я для себя запомнила то, что легко запоминается: Рост в сантиметрах минус 100. Это идеальная формула для любого возраста. Это и является границей между нормальным и избыточным весом.

Answer 2

Обычно говорят, что это рост минус сто, а если французский стиль, то и сто десять. Но мне больше нравится другая формула, свой рост умножаем на объем грудной клетки и делим на 240, эта формула учитывает и ваш рост, и тип телосложения. Допустим ваш рост 170, объем грудной клетки 110, то вы должны весить 77-78 кг, а 70. Если вы девушка, то 170 умножаем на 90 и получаем 63-64 кг. Ну не могу я при росте 170 весить 70 кило, если у меня плечи, как у молотобойца, а руки толще, чем у друзей ноги, да и зачем?

Answer 3

Если не брать во внимание такие показатели, как рост, вес, толщину жировой складки на животе, то граница будет начинаться с отражения своей фигуры в зеркале, ещё лучше будет видно на своей фотографии в полный рост. Если своя фигура перестаёт самому себе нравиться по сравнению с прошлыми годами, значит ты уже у самого себя находишься на таможенном контроле, этой границы.