Находясь в положении низкий старт, спортсмен опускает центр массы ниже уровня, в котором он оказывается при беге или ходьбе (обычно - на уровне таза). А значит, при разбеге он будет вынужден поднимать свой центр массы резко вверх. Есть мнение, что сам низкий старт изобретен, как способ быстрейшего набора скорости. Естественно - за счет земного притяжения, то бишь - банального падения.
В общем, стартовая нижняя поза - это некая катапульта из собственного тела спортсмена.
Где-то читал, что нижний старт в легкой атлетике - это стандартная боевая поза легкого древнегреческого пехотинца. Который после броска своих метателей копьев, либо дротиков, либо залпа лучников - обязан максимально быстро пробежать дистанцию до вражеского войска, которое было обстреляно.
Соответственно, дистанция была в этих случаях разная. Бросок копья - примерно пол/стадия, дротик - стадий, и лучник давал фору пехотным спринтерам почти в полтора стадия. Греческий стадий равнялся 178 метрам. Олимпийский - точно не известно. Некоторые исследователи настаивают на 192 метрах.
Спорт и война в древнем мире были взаимодополняемые дисциплины.