Question

Какие есть эффективные упражнения для мозга?

Как можно тренировать мозг и память?

Answer 1

Думаю, что совмещать полезное с полезным ещё более правильней и приятней, нежели совмещать с полезным приятное.

Говорю сейчас о молитвах.

Помощь для души и тела есть молитва.

Причем тут мозг? Память хорошо тренирует, особенно, если начать учить их на церковно-славянском языке.

Однако, изначально, мы помним, что молитва есть богообщение, которые необходимо человеческой душе, дабы не чувствовать себя оставленным Господом.

Есть очень сложные тексты молитв, но сильные и интересные, можно заняться и переводом их на русский язык.

Я пробовала заучивать.

Многие тренируют мозг разгадыванием кроссвордов.

Мозг можно тренировать разными способами. Еще один способ: читать книгу, а потом ее пересказывать.

Самая основная тренировка для мозга - мыслительный процесс. Думать важно.

Мой дядя до сих пор решает задачи по математике и физике.

А здесь можно выбрать упражнения для того, чтобы память была хорошей!)

Answer 2

За всё время существования человеческой цивилизации ничего лучше, как обучение, люди не придумали для развития мозговой активности. За последние сто лет информация увеличилась в геометрической прогрессии и человеку думающему предоставляется шанс выбрать из этого безграничного моря тот источник знаний, который ему ближе, по сердцу.

К эффективным упражнениям для мозговой активности относится чтение и заучивание текстов. Читайте философские труды известных людей, автобиографии, читайте больше стихотворений и возьмите за правило заучивать полюбившиеся стихи.

Для мозговой активности очень полезна наблюдательность. Наблюдайте, запоминайте, а потом по памяти воспроизводите увиденное ранее. Записывайте сновидения. Так можно развить память ещё больше. Картинки сновидений сами будут всплывать. Чем детальнее будет описание сна, тем лучше.

Answer 3

Читал как-то про одного полиглота, который самостоятельно освоил пару десятков языков. Так он советовал такое - перед сном вспоминать день прошедший, причем до самых мелких таких подробностей. Просто вспоминать, а не анализировать. Поначалу будет не очень, но потом все лучше, а память со временем будет более концентрированной. Для мозга нет ничего лучше, как делать то, что у вас не получается хорошо, например, освойте письмо левой рукой или научитесь слова быстро проговаривать задом наперед. Есть множество игр, например, подбирайте к слову синонимы или антонимы, как можно больше. Ну, а в идеале - учить язык других народов, тут возраст не мешает, можно и в старости даже.