Это очень вредно, просто безумно вредно и сейчас расскажу почему. Во-первых, имею доступ к закулисью подобной передачи и знаю что на передаче постоянно этим "героям" вызывают скорую, потому что имеют место скачки давления, слабость, сердечные приступы и т.п. Но они хоть находятся под наблюдением, а вот тем, кто дома пытается похудеть на такое количество кг за малый срок, надо задуматься вот о чем.
Первое - если Вы резко худеете - должен куда-то деваться весь жир и также все кровеносные системы, которые его питали - это довольно большая сеть капилляров. Об обвисшей коже речь сейчас не идет, это скорее эстетический эффект. При резком похудении печень будет буквально "забита" жиром, а селезенка просто обалдеет от такого количества отходов, которые надо будет переработать. Результатом будет - нарушение сердечно-сосудистой деятельности, слабость, тошнота, иногда рвота, депрессия, резкое снижение работоспособности.
Оптимальный режим снижения массы тела при 20+ лишних килограммах - максимум 2 килограмма в месяц. А когда вес будет 5+ лишних килограма, то от них правильно избавляться примерно 4-6 месяцев. Кроме того, нужен очень правильный водный режим, правильное питание и легкая физическая нагрузка. Если Вы будете убиваться на диетах, то каждая из них имеет свои минусы и тут можно сагу написать, разбирая их.
Говорю об этом совершенно уверенно, потому что имела свою школу правильного питания и сама худела долго - на 18 кг за 8 месяцев и другим помогала не просто снизить вес, но стабилизировать его и иметь не обвисшую как у шар-пея фигуру, а здоровое тело и хорошее состояние здоровья, а не депрессивное разбитое существо, зато худое.
