Question

Откуда берется соблазн съесть что-нибудь вредное и как с этим бороться?

Всегда контролирую прием пищи (ем полезное и не калорийное), но иногда вот как находит что-то, прям хочется и все,,,, что нибудь вредненькое скушать, и удержаться не могу...Как бороться с этим и не поддаваться соблазну?

Answer 1

Бороться с таким фактически невозможно, т.к. этого требуете как и вы, так и ваш организм. Лучший способ избавиться от соблазна - поддаться ему. Если хочется чего-нибудь вредного, то стоит выбирать то, что может причинить наименьший вред вашему здоровью. Терпение и сила воли помогают не сорваться, но никак не избавиться от желания. По себе знаю. Наверное, может помочь, так сказать, замещение (например, безвредный аналог)

Answer 2

Если Ангела Меркель в Брюсселе была замечена за поеданием фаст фуда, что говорить о простых смертных?)

Но стоит помнить одно. Допустим, в америке на линии забоя скота одна корова убивается за минуту. 60 коров за час. Повышенный травматизм у забойщиков. Теперь, чем КРС (крупный рогатый скот) кормят? Утилизация дохлых котов и собак мешается в корм. Приятного аппетита.

З.Ы. Кошка сдохла, хвост облез. Кто в макдональдс, тот и съест.

Answer 3

Соблазн берется из вашего холодильника, а в холодильнике он оказывается, из магазина. Если нет в холодильнике соблазна, значит можно попить водички, и все пройдет.

Если не проходит несколько дней, надо пойти, съесть и успокоить душу.

Как бороться - не держать в холодильнике соблазнов.

Answer 4

Я сама такая, да и думаю, что многие знакомы с этим чувством. Вроде понимаешь, что лучше это не стоит есть, а так хочется. Это объяснить можно только гормональными процессами, происходящими в организме. Так, к примеру, когда у нас, у девушек, критические дни, то практически всем хочется кушать больше, чем обычно и что-нибудь вредное и калорийное.

А вообще, если что-то хочется, то нужно удовлетворить это желание и скорее всего, у меня так в основном и бывает, вам этого в ближайшее время не захочется. Хотя не стоит забывать и по глутамат, который сейчас практически во всех продуктах - он вызывает привыкание и тягу. От таких продуктов, конечно, надо как-то воздерживаться. А всё остальное вредненькое можно себе позволить, если хочется, значит организму этого не хватает.

Answer 5

Сахар, часто хочется съесть сладкого, это зависимость от сахара, выброс инсулина, но со временем если принебрегать сладким можно заработать диабет, а это серьезно. Так же смотрите на упаковку именно читайте состав в нем три первых энгридиента составляющие. Часто эмульгаторы стоят и всякие Е-шки они являются усилителями вкуса.

Answer 6

Самовнушение должно быть. Что это вредно моему организму. А если ощущается голод, то сразу съесть что-нибудь полезное и голод уйдет, а с ним и желание вредного. Не посещайте те места, где едят вредное, не идите за толпой, пусть толпа идет за вами. Они могут посмеяться над вами сначала, но смеется хорошо тот, кто смеется последним, потом у них будут проблемы с желудком и другими органами, а у вас- все хорошо. Помните об этом всегда!