Какие ваши 5 способов поднять себе настроение?
5 ответов:
Я уже здесь, на БВ, не раз уж отвечала, что главное лекарство от всех проблем и от плохого настроения для меня - это пешая прогулка. Это способ номер раз. Плохо, грустно, скучно, хочется убивать? Вставай и иди! Просто в никуда, по улице. Очень хорошо действует на меня. Главное только, чтобы обувь была удобная.
Второй способ - вода. В идеале это хороший душ со скрабиком или ванна с пенкой, солью или отваром травок, с маской для волос и личика. Если это не доступно, то простое умывание и мытьё рук успокаивает мои нервы и поднимает настроение.
Третий способ плавно вытекает из второго - после помывки завалиться спать. На чистые простыни, под тёплое одеялко. Лучше - под бок к кому-нибудь морально и физически приятному :)
Способ четвёртый - съесть или выпить то, что хочется. Это может в один день быть шоколадка молочная с зелёным чаем, а в другой - селёдка с чёрным хлебом. Не важно. Важно - выполнить желание организма.
Способ пятый - позвонить лучшей подруге или увидеться с ней. Она - мой антидепрессант, от общения с ней мне всегда делается чуточку лучше.
Есть ещё один способ, который можно включить в состав всех, перечисленных выше - улыбаться. Даже если сначала через силу, но заставить себя вспомнить что-то хорошее и улыбнуться - гарантированно пойдёт цепная реакция!
Читайте также
Главное, правильно начать: с утра 1 апреля разослать друзьям и родным аудио поздравления с днём смеха и розыгрыши в день дурака на мобильный телефон. Это обеспечит ответные звонки довольных близких, и 1 апреля пройдёт как надо.
