Нравится, но под настроение. Даже, я бы сказала, под определённое состояние. Когда приходишь с работы уставшая, расстроенная, с грузом мрачных мыслей и тяжелых эмоций, вот тогда самое время включать такую музыку. Иногда она помогает снять напряжение, успокоиться, подготовиться ко сну. Ещё один случай или место, когда релаксационная музыка хороша - это салоны красоты, музыка в них. Приятно, когда тот же маникюр или массаж делают под такие мелодии - эффект расслабления усиливается.
Меня тоже, чаще всего)))) Видимо, она на любителя.
Как расслабиться, стоит понять лично, каждому свое.
Как варианты:
- выпить прохладной воды размеренно, постараться именно расслабиться, ощущая, как вода проходит по телу, сконцентрироваться на организме, а не на ситуации;
- сделать растяжку, если вы дома, опять же с целью фиксации внимания на организме;
- отвлечься, если получится: книжка, смешное видео, разговор по телефону с кем-то хорошим.
- принять горячую ванну - отличное средство, как по мне, но опять же, это если дома и есть такая возможность.
- есть и более интимный способ, отлично помогающий, но об этом тут не напишешь))
Я расслабляюсь, когда слушаю музыку от «Café Del Mar».
Такое название носит бар на испанском острове Иви́са (более известном как И́бица).
Туристы со всего мира посещают данное заведение, чтобы насладиться восхитительной красоты закатом. А серия музыкальных сборников, состоящая из композиций «лёгких» жанров, призвана помочь пофантазировать и ощутить, как бы могло звучать тёплое и ласковое солнце.
При использовании метода Рейки на человека действует кроме расслабляющей музыки, энергия человека, который проводит сеанс Рейки. Эта энергия через руки мастера Рейки воздействует на пациента, лечит его, избавляет от боли, восстанавливает ауру и так далее. А музыка при сеансе Рейки - это просто как приятное сопровождение и дополнение.
Могу отметить австралийскую группу Dirty Three, которая исполняет инструментальный рок. Она основана в 1992 году.
Члены группы - Уоррен Эллис, Джим Уайт, Мик Тёрнер.
По состоянию на 2018 год Dirty Three выпустили 9 альбомов.
Ознакомление с их творчеством можно начать с альбома Ocean Songs, который вышел в 1998 году.
Такая музыка хорошо пойдёт для того, чтобы отвлечься от повседневных проблем и расслабиться. Также она помогает быстрее заснуть.
