Далеко не всегда получается(( Я уже себе такую присказку придумала, говорила, когда шла с работы домой в испорченном настроении:
Все заботы и тревоги
Я оставлю на дороге!
Иногда помогало)) Чаще приходила домой, рассказывала близким, становилось легче! Умом понимаю, что не стоит нести домой рабочие проблемы, но дома меня понимают и помогают! Да еще часто брала работу на дом, так что никак не скроешь это плохое настроение)
Многие люди очень самокритичны, особенно по утрам. Конечно, с утра-то лицо помятое, волосы взъерошенные, недосып и осенняя прохлада. У меня также. Но я не обращаю на это внимание, стараясь скорее сбегать в душ, а после наводить красоту. У меня часто бывает, что я не нравлюсь себе, когда у меня что-то не ладится или плохое настроение, поэтому вывод: мы - это наше настроение, а настроение мы сами в силах создавать! так что позитивом с утра надо заряжаться. Найдите в себе хоть один большой плюс и хвалите его с утра, а там и настроение появится и мир заиграет красками
проснуться и увидеть рядом с собой самого дорогого и любимого человека, а рядом в кроватке посапывающего малыша! мне кажется это уже счастье! ну а чашечка горячего крепкого кофе даст заряд бодрости на весь день)
Как-то в молодости мне тоже пришлось работать на не очень меня устраивающей работе, не в колл-центре, но работа тоже была очень муторной, неинтересной и однообразной. И я также как и Вы пыталась искать плюсы там, где их отродясь не было.
Скорее всего мой ответ Вас не очень устроит, но лично я считаю, что никак. Все Ваши попытки вызвать в себе искусственную радость - это всего лишь обман самого себя. И рано или поздно Вам надоест выжимать из себя такое вот счастье. В этом и заключается главная проблема работающих на низкоквалифицированн<wbr />ых, неинтеллектуальных, и не развивающих местах. Потому что этим можно заниматься целыми днями, неделями, годами и десятилетиями, но ощутимого результата Вашей деятельности и моральной отдачи Вы не ощутите никогда.
Единственным утешением в Вашем случае я вижу только мысли о вознаграждении за Ваш труд, хотя и они могут приносить еще большую грусть. Также, можно порадоваться тому, что работа, например, не физически очень тяжелая, в комфортном, теплом и светлом помещении, ну, короче все те плюсы, о которых Вы знаете. Также, худо-бедно, но наработка кой-какого опыта тоже бывает полезна. Лично меня здорово утешала мысль, что я здесь не навсегда, и мечты о будущей, гораздо более осмысленной и интересной деятельности, здорово грели мне душу.
Зная по себе могу сказать так.
Первое - если он пришел с работы замученный, голодный и сердиты, то его надо в первую очередь накормить, и сделать приятный массаж. Ну и конечно обласкать (заняться любовью).
Второе - если муж пришел какой то не в себе, то попробуйте с ним поговорить. Может у него какие то проблемы на работе, и когда человек выговорится то ему легче станет и он подобрее.
Третье - если он пришел и на каждое ваше слово отвечает агрессией, то накройте на стол, присядте с ним рядом, и молча слушайте. Предложите принять ванную или душ, вода обычно смывает весь негатив с себя.
Иногда просто помогает, просто обнять при входе в дом, и сказать, любимый я так за тобой соскучилась, пошли со мной. И просто сделайте ему хорошо в постели.