Question

Правда ли что голодание полезно для здоровья?

Стоит ли голодать и как правильно это делать?

Answer 1

Голодать для организма несомненно полезно, но главное правильно начать голодать. Был у меня такой случай. Приехала к женщине на вызов, давление низкое, сама она очень бледная и худая. Я спросила что с ней, чем она больна, на что мне она ответила что она занимается лечебным голоданием. Ничего не ест на протяжении месяца, только пьет воду. Конечно состояние ее было критическим.

Только по совету врача можно голодать, так как не всем подходит голодание, к которому имеются множество противопоказаний. Голодать можно, но несколько дней, не более одного раза в месяц. Действительно судя по статистике, многие больные избавились от своих хронических заболеваний. Например знаю женщину которая таким образом избавилась от бронхиальной астмы.

Answer 2

Мне кажется, что для организма полезно только разовое голодание, т. е делать один разгрузочный день. В это время пить воду, кушать яблоки или сидеть на кефире. Этого вполне достаточно, чтобы очистить организм от шлаков.

Долго голодать уже довольно вредно для здоровья. Да и чтобы сбросить лишний вес такой метод не подойдет, так как потом с удвоенной силой организм наберет недостающие килограммы.

Answer 3

Когда-то давно я читала книгу Голодание ради здоровья. Так вот, чтобы это, действительно, было ради здоровья, надо голодать в клиниках под наблюдением врачей. Голоданием могут излечиваться многие болезни, но голодать надо правильно. А голодание в домашних условиях, это издевательство над собой и не несет никакой пользы, кроме вреда для организма.

Answer 4

Не стоит путать голодание с ограничением.

Можно провести день-другой на яблоках и капусте (ну и прочих овощах и фруктах), с большим количеством балластных веществ и витаминов, а можно сесть на одну воду. В первом случае - организм избавится от части жира, прочистится кишечник и т.д. Т.е. это не голодание, а диета.

Если же не есть ничего несколько дней - это голодание. Организм начинает пожирать собственные клетки. Вроде бы - ничего плохого, за исключением того, что их мало, нет балластных веществ, стул прекращается и организм начинает отравляться каловыми массами. А это, вообще, одна из основных причин возникновения рака. Можно делать ежедневные клизмы, но сможете ли вы промыть весь кишечник - непонятно. В любом случае испортите микрофлору. Стоит сказать и о том, что кроме тела, у вас должен быть еще и мозг, а он требует постоянного питания, пусть небольшого, по сравнению с телом, но постоянного. Иначе будут проблемы, как с психикой, так и с памятью.

Так что если не хотите проблем - не голодайте. Разгрузочные диеты могут быть полезны, голодания - нет.

Answer 5

на мой взгляд голодать не нужно иначе наберешь еще больше. для здоровья только будет вред.

Answer 6

Голодать не стоит, организм должен получать витамины, а они только в еде) да и без белка не куда!!!

Answer 7

Это для каждого очень индивидуально. Например, могу два-три дня не есть совсем - чем-то занята, огорчена,да просто не хочется. Это никак не сказывается на мне, стройная, слава Богу, здорова. Остальные в семье даже без завтрака чувствуют себя не комфортно или плохо.

Думаю, что насильно заставлять себя голодать - не правильно.

Ограничивать обжорство - это одно, а полный отказ от еды, когда организм просит ее, не полезен.

Польза от голодания есть, но очищение организма при голодании должно проходить под контролем опытного человека, и в любом случае девизом должно быть " Не навреди."

Answer 8

Правда! Голодание лечебное полезно для здоровья. Я занимаюсь лечебным голоданием уже с 2008 года. Сперва давай выясним почему лечебное голодание помогает.

В нашем организме есть Т-лимфоциты, они пожирают вредоносных бактерий проникающих в

наш организм. Но геронтологи выяснили что в условиях голодания эти Т-лимфоциты становятся канибалами и поедают свои собственные клетки. Но здоровые и сильные клетки не по зубам им, а вот больные или старые клетки, а также раковые клетки им

вполне по зубам и Т-лимфоциты их поедают - освобождая наш организм от хлама и грязи. И таким образом очищая организм. А здоровый организм сам справится с любой

болезнью и к тому же будет молодым долго.

Теперь как надо голодать. Голодать один день или устраивать "разгрузочный" день бесполезно - Т-лимфоциты только на третий день становятся канибалами и начинают работать. В силу того, что я старик я не могу голодать долго - попробовал как то 5 дней голодать - спазматические боли в мышцах не дали спать всю ночь - оптимально оказалось 2, 5 дня в месяц. Голодание по английской системе

длинной в 28 дней - опасно и должно проходить в больнице под наблюдением врачей,

да и то бывают летальные случаи. Да и еше обязательно пить воду во время голодания - это снижает чувство голода и делает дегазацию в желудочно-кишечном тракте - пища то там есть и идет выделение ядовитых газов - сероводород, аммиак, хлор. Я пью талую обесдейтеренную воду - полезно.

Answer 9

Это до сих пор является спорным вопросом. Очень много методик по голоданию, есть из них и очень знаменитые и есть такие, что действительно помогли реально людям.

Но официально не один врач не пропишет вам голодовку, скорее наоборот скажет что нужно полноценное и сбалансированное питание пять раз в день.

Хотя не официально бывает, что врач скажет что можно попробовать два три дня, не больше, поголодать, но при этом пить много воды и обязательно постепенно входить в голодание и так же постепенно из него выходить, это очень важное условие.