Лично я ем мало, минимум 15 раз в день и мне мало, хожу голодной.Худать не хочу мне и так комфортно, зимой не холодно)И если кто то скажет что у меня в желудке кто то живёт...нет , проверяла.Просто организм такой, много пищи требует, а я не могу ему отказать.
Да, переедание дело такое, съел лишнего - набрал вес, на следующий день чуть ли не до килограмма прибавка в весе точно ждет.
Но нужно учитывать и напитки, лишняя жидкость в организме тоже же вес дает, если выпить мочегонное, обычно все встает в норму, но это крайняя мера, обезвоживание нам не к чему.
Знаю, что некоторые спортсмены перед соревнованиями пьют мочегонное, перед утренним взвешиванием.
А так после переедания, нужно сделать разгрузочный день и как Вы говорите, лучше два. К сожалению, это не так просто после вкусняшек опять браться за себя, от этого и все наши беды с лишними килограммами. Эх.
В первую очередь-ожирение. Желудок будет растягиваться, отсюда еще больший аппетит, еще больший набор веса. Следовательно, большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему, суставы. Переедание вредит желудку. Из-за переедания может возникнуть диабет. В общем, все хорошо в меру.
А ведь и правда! Делать нечего, идешь на автомате к холодильнику, открываешь, и смотришь внутрь, гипнртизируешь содержимое. А потом -раз! и кусок колбасы в рот закинул. А чего одну колбасу что ли есть? Не жирно ли слишком? Приходится кусок хлеба маслом намазать. Но его как то глупо жевать всухомятку. Приходится чай греть. Туда -сюда, и время прошло, и заняться чем стало)))
Честно говоря, никогда о таком не слышал. А вот другую информацию о морепродуктах читал.
А именно: японцы занимают первое место в мире по долгожительству именно благодаря тому, что значительную часть их пищи составляют именно морепродукты.
Впрочем, сейчас, когда в море людьми сбрасываются всякие химические отходы - вплоть до захоронений радиоактивных веществ, не сегодня-завтра могут наступить времена, когда морепродукты употреблять в пищу станет вообще нельзя.
