Какой банан полезнее зелёный или перезревший?
1 ответ:
Читайте также
Почти все фрукты-ягоды полезны. Каждый по-своему.
В бананах, например, много витаминов группы B, которые улучшают дыхание тканей организма, улучшают метаболизм, снижают уровень "плохого" холестерина и увеличивают уровень "хорошего" холестерина. Некоторые учёные утверждают даже, что бананы улучшают микроциркуляцию в сосудах мозга.
С помощью бананов можно повысить и уровень гемоглобина в крови.
В бананах много калия, магния, фосфора, железа, есть цинк, селен.
Всё это очень полезно для нервной системы, для сердца и сосудов.
Волокна бананов мягко очищают пищеварительную систему от вредных веществ.
Но, бананы не стоит переедать, они очень плотные и у многих дают ощущение тяжести в желудке.
Съедайте 1 банан в день или через день, и вы почувствуете, как у вас стало более сконцентрированное внимание, увеличилась работоспособность, уменьшилась утомляемость, улучшилось настроение.
Где-то читала, что бананы предупреждают импотенцию. Судя по присутствию цинка в них, можно и в это поверить.
Можно найти применение и банановой кожуре. Её привязывают внутренней стороной на пятки, когда есть сухость и трещины.
Некоторые утверждают, что так можно избавиться и от бородавок.
Кожура на лоб или затылок, говорят, на лоб или затылок, помогает при мигрени.
