ЗОЖ - то есть Здоровый Образ Жизни известен давным давно и применяют его многие. Говорю это потому что я сама зожовец с большим-большим стажем. Здоровый образ жизни поставил меня на ноги тогда, когда все врачи от меня отказались, а простые методы оздоровления вернули мне здоровье и радость жизни. Причем для этого не потребовались годы и годы, все произошло не просто быстро, а стремительно.
В арсенале методики ЗОЖ есть много самых разных способов жить активно, без болей, без ОРЗ, ОРВИ, ангин и прочего. Использование масел тоже хороший вариант, только примите в расчет, что масла должны быть НЕрафинированные. Их не так просто найти в магазинах, я делаю так - вызываю менеджера и спрашиваю почему у них нет, например, нерафинированного оливкового масла. Выслушиваю его объяснение и прошу завести в магазин это масло, уверяя его, что я его буду регулярно покупать. С тех пор в нашей Пятерочке всегда есть нерафинированное оливковое масло холодного отжима.
Льняное, облепиховое, тыквенное покупаю в аптеке, если там нет - заказываю, они меня знают, поэтому привозят без проблем. Цены на эти масла кусачие, но я считаю, что покупаю себе и своей семье годы здоровой жизни, так что денег на это мне не жалко. Так же полезен рыбий жир, но читайте инструкции как его правильно применять.
Как разобраться в маслах? На этикетках указано это масло косметическое или пищевое. Вот и вся премудрость. Масла должны быть нерафинированными и их не используют для жарки, а только для салатов или просто по чайной ложке пить натощак. Результаты вас приятно удивят.
