Question

Чтобы позвоночник не болел, лучше спать на жестком или на мягком матрасе?

Answer 1

То, что матрас не должен быть мягким, это давно известно и научно доказано. А вот его жёсткость это понятие сравнительное и выбор лучше делать в пользу матрасов средней жёсткости. Но каким бы ни был сам матрас, главное дело это всё таки собственно кровать! Вот чем жёстче она, те на ного полезнее. А самым полезным не омненно будут простые ровные доски. Ну а если присутствуют позвоночные и спинные боли, то лучше обратиться к врачам, - уж они точно определят на какой кровати и с каким матрасом лучше вмего спать при данной болезни.

Answer 2

Позвоночник во сне должен быть в естественном положении, а не чувствовать неудобства. Поэтому надо подбирать такой матрас, который способствует полному равномерному распределению всего тела на поверхности матраса. Сейчас огромное многообразие матрасов, а выбирать нужно индивидуально, с учетом своего диагноза. У меня, например, проблемы с позвоночником, и на жестком неудобно,и на мягком как-то не то. А вот когда попадаю на кровати с панцирной сеткой, например в больнице, кажется, что это моё, так удобно.