Ужин должен проходить не позднее, чем за три часа до сна. Правильный ужин для ночного похудения должен состоять только из белковой пищи. Подойдет морская рыба, диетическое мясо птицы, молочная продукция, телятина и сыры. К основному блюду можно добавить зелень, поскольку она помогает пище быстро усваиваться. После ужина можно съесть один фрукт и выпить негазированную воду или травяной чай с лимоном.
Необходимо ложиться спать не позже одиннадцати вечера, придерживаться положенного восьмичасового сна, а также спать в полной темноте.
Температура в спальне тоже влияет на процессы метаболизма. Чем холоднее будет в комнате, тем быстрее будет сжигаться жир. Старайтесь спать с открытым окном или каждый день проветривайте комнату вечером, если на улице очень холодно.
Эта диета не может быть эффективной, но может быть психологической, увлекательной, экспериментальной, для тех, кому заняться нечем.
Есть два способа набора лишнего веса: первый - обжирение - человек мало двигается и переедает.
В этом случае способ похудения напрашивается сам собой - меньше есть и больше двигаться. Чтобы отбить себе аппетит, диета Шангри-ла, может быть, здесь и поможет, в качестве психологического помощника, вызывающего отвращение к пищи.
Второй вариант набора лишнего веса, ожирение - это болезнь, например, диабет или давление. В этом случае снижать вес с помощью голодания или спорта нельзя - здоровье ухудшится.
Во втором случае названная диета бесполезна и вредна, потому, что клеткам нужны вещества, и дело не в аппетите, а в том, что эти вещества не доходят до голодающих клеток, а откладываются в резервах. Наоборот, надо правильно питаться, чтобы восстановить резервы организма, и избавиться от заболевания, которое и вызывает ожирение.
Зеленый чай для похудения полезен. Похудеть с помощью зеленого чая и только с его помощью получится едва ли, но косвенную пользу в деле похудения он принесет. Как известно зеленый чай славится тем, что выводит из организма всевозможные токсины, в первую очередь за счет своих мочегонных свойств. И как раз выведение лишней жидкости тоже способствует похудению, например когда человек худеет соленое кушать не рекомендуют, или даже отказаться от соли вовсе, так как лишняя жидкость скапливается из-за соли и тормозит обмен веществ. Пить нужно чтобы похудеть обязательно, но не увлекаться солью. И не забывать про пользу зеленого чая, хоть жир не сжигает, но косвенно помогает.
Видимо, начинается все на уровне психосоматики. Благо+дарить - вот что значить благодарить кого-то. Если мы что-то делаем и нас благодарят, то мы получаем позитивную энергию. А любая работа - это потеря энергии, согласитесь. Получается, что благодарность - это своего рода источник пополнения энергии. А если благодарности нет, то и восполнение не происходит. Человек, который совершенно не получает благодарности, падает духом, чаще грустит и склонен к депрессиям и переутомлению.
Никто не ответит, почему. Препараты выпускаются партиями, нарабатываются, пока есть сырье. А нет сырья - надо ждать до нового урожая.
Подобные Жуйдемену препараты для похудения появляются и исчезают. Вместо них новые, если заканчивается лицензия на право реализации в стране.
То ли нужно переоформлять лицензию и платить уже побольше, то ли изменить название и упаковку, выпустив то же самое...
Если по поводу лекарств еще можно отследить в специальных журналах причину исчезновения и что взамен, то в случае с БАД таким просто не озадачиваются.
