В жару органы, регулирующие водно-солевой обмен и циркуляцию крови, испытывают серьёзные нагрузки. Если сердце и почки не справляются со своей задачей, происходит задержка жидкости в организме, образуются отёки. Причём, не только ног, но и рук. Вспомните, как иногда сложно снять кольцо с пальца, вернувшись домой после пребывания на солнцепёке. Другой причиной могут быть проблемы с венами. При недостаточности венозных клапанов отёки и так бывают часто, а в жаркие работа клапанов ухудшается, поэтому отёки усиливаются.
Отек кожи после загара, особенно в области лодыжек и ступней, довольно распространенное явление. Первое, что можно сделать, чтобы уменьшить отечность, поставить ноги в ведро с прохладной водой, можно также приложить лед или делать компрессы из сухого льда.
Для уменьшения отечности и покраснения очень хорошо подходит гель Алоэ Вера. Алоэ использовали при солнечных ожогах еще в Древней Греции. Но здесь есть противопоказание - на коже не должно быть никаких волдырей, особенно лопнувших.
Если беспокоят болевые ощущения, можно выпить таблетку Ибупрофена. Ибупрофен также поможет предотвратить воспаление.
Насколько я знаю от своего терапевта причин отеков может быть несколько. Если человек обращается к врачу по этому поводу, то его обязательно направляют на обследование. Причинами отеков может быть заболевание почек, сердечная недостаточность, гипертоническая болезнь, варикозное расширение вен. И даже неправильно подобранное лечение от гипертонической болезни. Думаю, что этот список даже не исчерпывающий.
Нога то, большая. Клиническое значение имеют три места на ноге, где обычно определяют асимметрию окружностей сегментов конечности: щиколотка, самая толстая часть голени(икра), бедро у паховой складки и над коленном. Быстро развившаяся асимметрия чаще всего наблюдается на голени, является следствием острого тромбофлебита глубоких вен голени. Вовлечение в отёк и бедра, скажет о венозном тромбозе бедренно-подвздошног<wbr />о сегмента магистральной вены(илиофеморальный венозный тромбоз).
Если такая асимметрия присутствует с детства, может быть расценена, как врождённая аномалия развития ноги, или, как следствия врождённой патологии приведшей к недоразвитию конечности. Речь идёт о тонкой ноге. Большие объёмы могут быть на здоровой конечности, а больная оказывается тоньше. "Усыхать" нога может и от длительного корешкового синдрома в поясничном отделе позвоночника. А для полной оценки болезненного состояния следует знать и функциональные способности ног. Одна, может быть ещё и короче другой. При такой асимметрии ноги ещё могут болеть, и не болеть. Важно знать и как давно появилось такое явление.
Есть 2 способа, которыми и я успешно пользуюсь. Первое, что нужно сделать, это сделать контрастный душ для ваших ног. Сначала помыть ноги холодной водой, потом горячей. И так сделать несколько раз. Контрастный душ позволит восстановить хороший кровоток к вашим ногам. И отёк быстро спадёт. Также можно прилечь на кровать или диван, под ноги положить что-то высокое, например, подушку. То есть сделать так, чтобы ваши ноги оказались выше положения вашего тела. Так тоже отёк спадёт быстро.
