Ревизорро - Проверяет соответствие Госту продуктов питания!
Если говорить просто о нарезке фруктовой, овощной, сырной или мясной, то наверное никак не зависит, тут действительно главное красота и то как аппетитно это подается. Но вот если говорить о способах и форме мяса, например, для того или иного блюда, то это другое дело. Для плова кубиками, для отбивных потоньше и т.д. Тоже самое и с овощами в разные блюда: где-то нашинковать, где-то мелко порезать, где-то кружочками.
Гречка очень полезная крупа. Ее можно есть с самого детства. Она благоприятно влияет на все функции организма. Полезна гречка и для спортсменов, она помогает набирать мышечную массу.
А также дает много энергии для занятий на длительное время.
Энергетическая ценность 100 г гречки:
Калорийность гречки отварной на воде с солью находится до 110 ккал
Белков 4 г Жиров 1 г Углеводов 21 г
Но при своей низкокалорийности, очень велико содержание витаминов и минеральных веществ.
Это самая полезная крупа, содержание минералов в которой на 100% больше, чем в других видах круп. Также гречка улучшает обменные процессы в организме и способствует похуданию.
Предлагаю точно рассчитать калорийность блюда "Макароны отварные с сыром". Это совсем не сложно.
Для этого нам нужно знать калорийность сухих макарон ( каждый производитель указывает ее на упаковке продукта ), калорийность сыра ( возьмем , например, российский сыр - 364 ккал на 100 грамм ( в среднем ) и, на всякий случай калорийность масла ( подсолнечное масло - 899 ккал на 100 грамм, сливочное - 748 ккал на 100 грамм ).
Итак:
-отварим 60 грамм сухих макарон ( калорийность макарон примерно 330 ккал на 100 грамм ) - 198 ккал,
-потрем сыроссийский 50 грамм - 182 ккал.
Если просто смешать макароны с тертым сыром, то калорийность полученного блюда составит 380 ккал ( но это получается большая порция ).
Если еще добавить 10 грамм сливочного масла, то + 74,8 ккал или подсолнечного - то + 90 ккал.
Вот такой вот расчет.
Приятного аппетита!
Потому что каждый хочет выделиться.Вот и стараются как могут.Сегодня модно вегетарианство,потом надоест станет модно есть мясо.Основатели этой моды может и были истинными защитниками животных,а вот большинство следующих я уверен вступают в ряды,только что бы где нибудь сказать:А Вы знаете,а я не ем мяса.Если ты скажешь:Вы знаете я ем мясо,то этим ты никого не удивишь)
