Question

Существуют ли противопоказания для занятий скандинавской ходьбой?

Answer 1

Противопоказаний у такой ходьбы немного. Это: а) любые вирусные заболевание, даже простое орви; б) гипертонический криз и анемия; в) перенесённая операция на брюшной полости.

Answer 2

Противопоказания существуют, но их немного. Это заболевания сердца, в частности, аритмия и высокое кровяное давление. Противопоказано заниматься скандинавской ходьбой при наличии острых вирусных заболеваний и после недавних операций на брюшной полости.

Answer 3

Как и к любой другой физической нагрузке, к скандинавской ходьбе тоже есть некоторые противопоказания. И лучше перед началом занятий обратиться к врачу за рекомендациями.

Не стоит ходить с палками, если есть следующие основания (Противопоказания к скандинавской ходьбе):

1. Обострение хронических недугов
2. Инфекционные заболевания (в острой стадии особенно)
3. После перенесенных хирургических операциях, особенно на органах живота
4. Сердечно-сосудистые заболевания: сердечная недостаточность, гипертония
5. Дыхательные заболевания: дыхательная недостаточность
6. Анемия
7. Плоскостопие
8. Травмы рук и плечевого пояса
9. Острые болевые синдромы

А также при длительном перерыве в упражнениях, а также при имеющихся противопоказаниях, все-таки стоит посетить врача с консультацией, для оценки состояния здоровья и общего самочувствия. И не стоит забывать, что при ходьбе задействуется около 90% всех мышц тела.

Answer 4

Это смотря как ходить. Если эти палки не использовать в полную силу, то никакого вреда от них нет. Но даже если их использовать на полную мощность, то эффект не так уж и заметен. Кому противопоказана ходьба, тому и палки противопоказаны.