Question

Почему нельзя есть фрукты на ночь?

Answer 1

Ну почему же прям таки нельзя. Можно.... Однако, надо помнить, что многие фрукты обладают слабительным эффектом. Употребляя фрукты на ночь, можно провести ее не спокойно посапывая в кровати, а в одиночестве и на горшке. Перспектива не самая приятная, особенно ночью. Даже если у Вас в туалете телевизор, настроение это испортит на неделю вперед. Это одна сторона медали. Другая сторона заключается в том, что наедаться на ночь вообще не следует. Желудок вырабатывает пищеварительные ферменты преимущественно днем, когда Вы привыкли есть. Ночью же его деятельность в определенной степени заторможена. Вы рискуете получить несварение. Ну и еще один фактор. Фрукты в своей массе содержат кислую среду. Нагружать ей "полусонный" желудок не следует. Это все приведет к раздражению слизистой желудка, и в последствии к гастриту.

Answer 2

Действительно,не все фрукты можно есть на ночь,некоторые обладают слабительным или мочегонным эффектом,например арбуз,апельсины могут повлиять на желудок,особенно если у вас гастрит,бананы повышают настроение,придают бодрости,поэтому лучше их есть утром.

Самый лучший фрукт для перекуса, перед сном,это яблоко,только не кислых сортов,иначе проблемы с кислотностью желудка ночью тоже обеспечены.

Answer 3

Съев фрукты на ночь, Вы рискуете провести "веселенькую ночь". Даже, если слабительного эффекта они не окажут, то могут вызвать брожение или газообразование. Вы можете уснуть крепким сном, но Вас будет пучить и все это может проявиться в беспокойных снах и кошмарах.

Answer 4

Нельзя есть бананы на ночь, потому что они очень калорийны.

Answer 5

Если желудок крепкий и Вы не боитесь набрать лишний вес, то можете в небольшом количестве есть фрукты вечером, но не на ночь, иначе придется вставать ночью в туалет, многие из фруктов обладают мочегонным эффектом. Самое лучшее время для употребления фруктов -первая половина дня, в этом случае они наиболее благоприятно действуют на организм, поэтому старайтесь больше фруктов есть с утра.

Answer 6

Во фруктах, просто много клетчатки, а она не перевариваемая нашим желудком в полной мере и от этого все фрукты в целом, являют очень тяжелой пищей в целом и тем более именно для того, что бы принимать как еду перед сном.

Answer 7

Наши ученые считают что не надо есть на ночь сырые фрукты и овощи потому, что они очень плохо перевариваются.

Но как показывает практика в не большом количестве фрукты на ночь можно, кроме калорийных типа бананов или винограда.

Я например летом когда у меня в саду много фруктов как раз на ночь их и ем - ну не колбасу же мне на ночь есть и никаких проблем после этого не испытываю, просто не надо несколько килограмм есть.