Как раз для этих целей гораздо полезнее заниматься массажем внутренних органов. В странах, где с детства практикуется танец живота - нет никаких проблем в брюшной области, в половой функции, нет никаких застоев, и люди находятся всегда в тонусе, энергичные, весёлые.
А прокачка мышц чаще идёт во вред, чем в пользу. Можно заниматься в меру, только для того, чтобы укрепить мышцы, но не ради их увеличения. От этого даже половая функция только страдает, а не улучшается. Сильно снижается либидо.
Ещё для мышц полезнее не прокачка, а растяжка. Растягивать нужно все мышцы, какие есть. Улучшится кровообращение, они наконец-то начнут дышать и получать все полезные микроэлементы.
А чтобы привести в порядок позвоночник - нужно вправить самый важный позвонок - атлант! Нужно найти толкового мануальщика. Сразу и осанка исправится, и многие проблемы уйдут, т.к. каждый орган связан с позвонками.
Ну и, массаж. Здоровому человеку, даже если ничего не болит, массаж всего тела всё равно необходим!
Полагаю,что вопрос сформулирован не правильно,наверное имелись ввиду:йогический сон(одновременно спать--сознание находится в и бодрствовать,как дельфин) и сновидение йогина
Самые удобные подушки для медитации из всех что я опробовала это подушка цилиндрической формы или в форме полумесяца набитая гречневой шелухой. у нас в буддистском центре продают такие подушки
Здравствуйте! Всё просто. В нашем капиталистическом мире стремятся перевести в денежный эквивалент что угодно. Духовные практики, религия, и всё, что с ними связано, не стали исключением. Люди отчаянно пытаются выжить в этом мире, преуспеть, обогнать других, а универсальным мерилом успеха стали деньги.
Я не в коей мере не хочу сказать что либо плохое об учении йоги просто подумалось что очень многие ее употребляют к месту и нет. У меня друг очень плотно занимается этим учением так вот он всегда мне говорит что самый крепкий сон когда нервная система спокойна и безмятежна. А я ему а когда не спокойна тогда как - а тогда ее надо успокоить.
