У маленьких детей есть "зловещий" заговор против нас взрослых - они не дают нам есть, спать, смотреть телевизор, работать дома (иногда на работе тоже не дают - болеют простудой), заниматься сексом (еще бы! - конкурентам в виде братика или сестренки в "их" доме не место -"конфеты с игрушками только мои и точка!")), разговаривать с супругами и другими взрослыми (постоянно перебивают).
Если счерьезно, ну это же дети - у них всегда так. Посторайтесь спокойно к этому оноситься и не тратить свои нервы, а своему чаду обясняйте, как правильно себя вести чтобы ему самому и окружающим его людям было комфортно - это и есть воспитание.
Желаю Вам удачи, тепрения, железных нервов и оптимизма а вашему ребенку здоровья. Потом с грустью будите вспоминать эти золотые времена)
Семечки: в них много масла, подсолнечного, масло растительное - это известное натуральное слабительное:)
Печёная картошка,как и картошка сваренная в мундире,полезна всем,чем полезен любой овощ,но самое полезное вещество в картошке - это калий,который нужен для выведения соли из организма и ускорения обмена веществ.Обработанная таким образом картошка имеет диетическое значение.Главное не есть такую картошку с соусами и мясными добавками,ешьте с салатами из овощей приправленными ложкой оливкового масла или сметаны обезжиренной.
Семечки в стародавние времена люди использовали для успокоения, отдыха. Сидят на завалинке, щёлкают орехи, да семечки. Может ваш мудрый организм и подсказывает хозяину: "Погрызи подсолнечник, подумай о жизни, вспомни что-нибудь хорошее". Ну и вреда от семечек нет никакого. Тут важен САМ ПРОЦЕСС.
Например если на меня перед сном нападает голод, то я съедаю яблоко или банан или какой другой фрукт. Это как раз помогает преодолеть голод. Ещё можно выпить пол стакана кефира, или скушать кусочек сыра. Ведь самое главное не забивать едой желудок перед сном, а просто что-то перекусить. Например нельзя не в коем случае ложится спать с чувством голода, на голодный желудок. Вы тогда не сможете хорошо выспаться. Так как чувство голода будет мучить вас даже во сне. Вы будите постоянно просыпаться, находиться просто в дремоте и подчас в такие моменты людям снятся сны, что они встают и идут на кухню, что едят. По этому, человек спит плохо, просыпается и хочет есть. На утро вы встанете весь разбитый. По этому обмануть чувство голода не получиться. Его надо заглушить. И лучше это сделать фруктами.
