Не знаю такую. Я в еде ни в чём себе не отказываются,ем то что хочу,и столько- сколько хочу,и ни как на весе это не отражается. Я всю жизнь был стройным и элегантным,и до сих пор таким остаюсь. Моё мнение,что есть надо именно то,чего хочется в данный момент,организму виднее что именно Тебе нужно.
Доброго дня! Нужно заметить, что Индийская кулинария является одной из древнейших и популярнейших во всем мире. В основе кухни "лежат" разнообразные овощи, так как большинство индийцев не употребляют мясо, а также рыба, рис и мучные изделия и лепешки, молочные продукты. Количество блюд индийской национальной кухни не поддается никакому подсчету. "Визиткой" индийских поваров являются специи, которые добавляются в любое блюдо и в самых разнообразных сочетаниях. Завтрак В Индии может включать несколько блюд. Например, овощи, рыбу, рис и лепешки чапати. Подается минимум с одним соусом и горячим самбаром. В конце обычно выпивают чашку чая или кофе с молоком и сахаром.
Все нужно кушать в меру.
Нельзя передергивать в одну сторону питание.
Сейчас популярно белковое питание(безуглеводное) -так это мина замедленного действия, это противоестественно для организма.
Или наоборот только растительная пища, без животных белков. А ведь углеводы - это энергия для движения и поддержания жизнедеятельности организма.
И если углеводов съедать ровно столько, что бы их можно было тут же израсходовать, то это и является оптимальным вариантом.
Да и что лукавить - еда (в частности пироги, мучное, сладости)- это удовольствие, куда без него!
Я однажды пробовала сидеть на этой диете. Результат был хороший, вес начал уходить уже с третьего дня. За 6 дней диеты я похудела на 4,5 килограмма и считаю это отличным результатом. Правда после окончания диеты вес частично вернулся и я считаю чистый эффект диеты 6 лепестков - 2,5 килоргамма живого веса.
Нет конечно. На них, пучке укропа и помидорах в виде салатов с подсолнечным или оливковым маслом можно с успехом похудеть. У огурцов очень низкая калорийность.
