Question

Почему с возрастом все сложнее похудеть?

Answer 1

С возрастом замедляется общий метаболизм и то,что раньше у вас "сгорало" ,теперь может откладываться в разных местах.

Человек со временем приобретает привычку переедать! Недаром дети,если их не заставляют, едят только когда хочется и столько, сколько хочется. Взрослые могут есть когда надо и не надо, а сбросить этот вес сложнее. Сложнее, если человек мало двигается, мы же частенько ближе к дивану, чем к тренажеру)))

С возрастом может сильно меняться гормональный фон, и тут уж можно совсем не есть (((, а вес не уйдет быстро.

Вес может быть повышен из-за зашлакованности организма. Стоит почистить кишечник(мониторная очистка кишечника),как вес может снизиться на пару кило, как это не удивительно .

Это на мой взгляд, несколько причин, которыеимеют место быть .

Answer 2

С возрастом человек теряет мышцы. Именно мышечная работа позволяет сжигать избыточные калории. Поэтому, для людей старшего возраста очень важно как можно дольше сохранять мышечную массу. Нужно обязательно делать физические упражнения, именно они сохраняют мускулы. Следует отметить, что мускулы нужны не только для сжигания жира. Это элементарная безопасность, гарантия от травм и падений. Общество должно заботиться о пожилых людях не только выплатой пособий, но и созданием условий для занятий физкультурой. Сейчас фитнесс клубы ориентированы на молодых, обеспеченных людей.

Answer 3

Потому, что обмен веществ с возрастом замедляется, чтобы держать себя в форме надо меньше кушать и больше двигаться, а это не всегда получается.

Сама в молодом возрасте была очень худая и мечтала потолстеть, после 35 лет ситуация изменилась-похудеть довольно непросто, хоть и много двигаюсь.