С чего такие мысли? Малыш там же не болтается, плодное яйцо прикреплено к стенке матки, он никуда не денется, а вот если Вы будете бояться сходить в туалет, у Вас вздуется и будет болеть живот, Вам плохо- малышу плохо.
Не мучайтесь и не думайте о том как сходить в туалет, выпейте кефир, скушайте чернослив (если нет аллергии), выпейте прохладной воды и все будет хорошо.
Поменьше паники! Все будет отлично)
Геморрой представляет из себя варикозно расширенные вены области заднего
прохода . Беременность приводит к застою крови в венозных сплетениях прямой кишки из-за повышения внутрибрюшного давления , давления беременной матки на стенки кишки и привычных запоров , часто сопутствующих беременности . Поскольку беременность длится 9 месяцев и ребенок должен появиться на свет , остается отрегулировать опорожнения кишечника , выполнять гимнастику для беременных . В ежедневный рацион следует включить свеклу , капусту , тыкву , морковвь , по сезону арбузы и дыни . Полезны молочные продукты , ржаной и отрубной хлеб .
Надо пить простоквашу, кефир с ложкой столовой растительного масла, есть чернослив, яблоки, киви, огурцы.
А почему нет? При беременности наоборот нужно потреблять как можно больше молочных продуктов и клетчатки. Это нужно для нормализации работы кишечника в первую очередь, ну и как же не упомянуть о нужном кальции для костей мамы и малыша. Меня как-то на ряженку и творог больше тянуло при беременности, чем на кефир.
Попробуйте с томатным соком перемешать. Помимо этого попробуйте делать окрошку на кефире, причём из всего - однажды я смешал шинкованные листья салата, укроп и чёрный хлеб, залил таном, получилось вкусно. Помимо этого попробуйте перебирать разные кисломолочные продукты, к примеру тот же тан, айран, ряженка. У ряженки вкус помягче чем у кефира. Помимо этого можно попробовать сделать коктейль из банана и ряженки (или кефира), взбив в блендере. Тут обязательно нужен блендер, потому что он меняет вкус кефира, очень сильно. Кстати можно так же попробовать взбить в блендере помидор + кефир, или помидор +укроп+кефир. Реально получается совсем другой вкус, из-за того что в продукте много мелких пузырьков воздуха.
Творог так же попробуйте смешать с овощами. Со свёклой, к примеру; или с огурцами и укропом.
