И при диете, и без нее я советую есть хлеб бездрожжевой. Почему? Все очень просто - современные дрожжи, которые используются в хлебопекарном производстве термофильны, то есть те, что не гибнут при высоких температурах. Понятное дело, что попадая в желудок, они превращают пищеварение в брожение, что негативно сказывается на общем состоянии здоровья и требуется больший объем пищи, чтобы насытить организм всем необходимым - постоянно хочется есть и желудок растягивается. Так что, думаю, начинать нужно с этого. В остальном же существует простое правило - объем пищи за разовый прием должен составлять стакан (200 грамм). Пять приемов пищи по такому "рецепту" всегда дадут ощутимый результат, и триста-четыреста грамм хлеба не будет помехой...
Потому что хотят выглядеть лучше в глазах мужчин и в сравнении с другими женщинами. От этого выше самооценка и уверенность. Больше внимания, больший успех в делах. Жаль что некоторые до фанатизма увлекаются. Всё должно быть в меру!
Все их внимание сконцентрировано на себе и на чужом мнении. Считаю, такие особы придумывают себе различные комплексы из-за неуверенности в красоте своего тела. Таким людям надо напоминать, как они прекрасны. Иначе, от незнания подобного факта, они просто начнут "терроризировать" себя за недостатки.
Диета- это один из способов снизить вес, но это не самый простой способ, дело в том , что на диете сидеть очень сложно, нужно иметь огромную силу воли , желание и отказ от всяких вкусняшек. Я ни разу ни сидела на диете, потому, что не могу себя жестко ограничивать в еде, для меня это тяжело психологически, но зато я просто снижаю количество потребляемого мною и стараюсь не менее двухразовы в неделю посещать фитнес. Все хотят быть привлекательными даже мужчины и каждый выбирает индивидуальный способ похудения, кто- то диеты, кто - то спорт.
Худеть совместно проще,худела я одна и часто не выдерживала срывалась с диеты, а вот приезжала дочь ко мне на каникулах и решили мы вместе худеть, хочу сказать это проще и эффективнее,во первых включился дух соревнования кто лучше похудеет, во вторых лишнего в тихую уже не съешь, дочь контролировала,и плюс когда хотелось забить и полежать,а она начинала заниматься и мне становилось стыдно заставляла себя к ней присоединиться, и вдвоем мы очень хорошо похудели в итоге она меня стимулировала и я боролась с ленью
