Это может быть правдой для высококачественных чаев. Дело все в том, что многие растения, особенно дикие, не только содержат много белков, но и полный аминокислотный состав. Например, лебеда за счет которой выживали в войну в голодные годы. Крапива и сныть (на которой долго постился сам Сергий Радонежский) тоже содержат много белка. Проблема лишь в том, что для усвоения белка в них содержащихся, растения надо есть, а не пить. Думаю, вы не будете есть чай как салат. Так что по поводу белка в заварке можно не заморачиваться. Его там будет очень мало. это все равно, как если бы вы вили мясной бульон, а мясо выкидывали бы.
По содержанию сывороточного ферритина оценивают запасы железа в организме , кроме того ферритин используется как показатель остроты воспалительных реакций и некробиоза . По ферритину определяют есть ли дефицит или избыток железа , проводят дифференциальную диагностику анемий и контролируют развитие онкологических заболеваний . Нормой для взрослых мужчин является 30-310 мкг/л , для женщин - 22-180мкг/л .
Сывороточный протеин, это тот самый протеин, но лишь в порошковом виде (в виде порошка, хотя этот порошок растворяют и т.д.). Теперь попробуем изучить более научное определение термина:
Чтобы стало понятнее: давайте представим, что мы выжимаем сок из моркови. Выжили мы сок и осталась мякоть - ее, конечно, можно употреблять, а можно и выбросить. Так вот, сывороточный протеин в производстве сыра и является этой самой "мякотью".
Этот белок имеет массу преимуществ, поэтому его популярность использования вполне объяснима. И уже не только в бодибилдинге, но и в спорте, а также просто активном и здоровом образе жизни.*
Цели его применения очень просты и понятны, такие же, как и других белков, поступающих с пищей. Вот основные аспекты этого спортивного питания:
Это основные аспекты, теперь стоит рассмотреть плюсы этого протеина:
Но не стоит забывать и о существенных минусах и недостатках:
Лучше употреблять белок в виде обезжиренного творога, нежирного мяса, белок яиц. Это натуральнее. Протеиновыми коктейлями злоупотреблять нельзя, я думаю, что один раз в день выпить можно, если в этот день была тренировка. Протеиновый коктейль не содержит нужного количества незаменимых аминокислот, которые нужны человеку.
Ответ на данный вопрос прост и категоричен - ДА!!!Почему? Личинки различных видов насекомых состоят из большого числа чистого протеина, который и необходим для быстрого набора мышечной массы. Ведь основной составляющей высоко протеиновой диеты является в нашей стране молочный белок или иначе молочные протеины, но его можно и даже нужно заменить другими высоко усвояемыми протеинами животного происхождения.В странах юго-восточной азии и латинской америки это уже стало исторической нормой и потребностью.
