Истинными мастерами этого искусства по праву являются студенты высших образовательных учреждений.
Они в лице себя и меня способны засыпать даже сидя перед преподавателем.
Достигается такой уровень долгими и утомительными недосыпами, когда три дня подряд ложишься спать в 2 часа ночи и просыпаешься в шесть.
Ну а если чуть серьезнее, то, у каждого по разному.
Кому надо за день хорошенько нагрузить ум решением какой нибудь задачки, кому надо в тренажерке подустать, а кому помогут только препораты.
Лично я, иногда использую метод падения.
Это когда я лёжа с закрытыми глазами представляю как проваливаюсь куда то внутрь себя...
Тут стоило бы уточнить о каких шорошах речь и где они?
Если в спальне, то стоит проверить нервишки.
Устал писать, поэтому постараюсь покороче:
- Стоя спят петушки, курочки, попугаи и ещё много всяких видов птиц (точно не знаю), комары и даже люди на такое способны.
- Сидя спать тоже люди, кошки, собаки и много кто ещё, но кто должен по природе так спать, увы не знаю.
- Верх ногами спят летучие мыши (правда они на потолке висят), комары, мухи, люди (запросто) и много кто. Но вот птицы врятли, если только от дикой усталости свалились с дерева и приземлились вверх ногами :-)
К тому же самому, к чему и влетающий, равно и движущийся автомобиль или поезд... Это как гадание на картах или кофейной гуще, а гадание и хиромантия, и астрология, и магия строго запрещены Православием и обращение к знатокам этих псевдонаук наказывалось отлучением от Церкви! Грозно, круто и страшно, не так ли? Поэтому, лучше придерживаться учения Церкви и быть с Богом, нежели довериться отцу лжи дьяволу, научившему доверившихся ему адептов оккультизму и эзотерике. Сонники запрещены Церковью и за распознание снов надо исповедываться перед Богом. Это, конечно, не серьёзный грех, но грех, а обращение к ясновидящими чародеям - экстрасенсам уже очень большой.А из- за чего всё? Из-за пустяка! Приснилась рыба - значит заболею, ой не хочу. А ведь без воли Бога и волос сголовы не упадёт и кто верит в случай, тот не верит в Бога, ибо всё с нами происходит по промыслу Божию о каждом из нас . Бог есть Спаситель и Он нас спасает,потому что только он Один знает как лучше нас спасти и поэтому всё что должно произойти с нами угодно Богу, а Бог не делает зла, каждый страдает по своим грехам, а если вы с Богом, то Вам нечего бояться и переживать, Он всегда Вам поможет и сохранит от всякаго зла! Будьте христианином! Как говорил Достоевский: если русский, то и православный!
Они считают, что во время сна у человека не так регулируется кровяное давление, как во время бодрствования и при посадке из-за перепада атмосферного давления из-за этого могут быть проблемы. Только я не могу понять, причём здесь перепад атмосферного давления, если современные самолёты герметичны?
Есть осознанная работа со сновидениями. На начальном этапе перед сном минут 15 потратить на самовнушение, представив, что это не ложась спать, уже снится, где Вы находитесь, окружение, запоминание детальное мельчайших подробностей. А в процессе засыпания нужно четко дать себе команду, что я сплю здесь и сейчас в данном месте, и что-бы то не приснилось, это сон и я его контролирую.
Так же рекомендуется ставить стакан воды у изголовья, а утром выпивать. Вода впитывает информацию.
Еще рекомендуется при себе держать ручку и блокнот, тетрадь и при невольном пробуждении записывать то, что только что приснилось.