Отношусь к БАДам как способу корректировки обычного рациона питания. При идеальном питании всё должно содержаться в еде - и витамины, и минералы, и какие угодно масла с кислотами. Только вот где оно, идеальное питание-то? Ау!... Как ни старайся, за всеми не угонишься. Хорошо брать омега-жирные кислоты прямо из свежего лососика, только вот лососиков на всех желающих не хватает, а у желающих где-нибудь в Хацапетовке нет таких средств, чтобы съесть за год столько лососиков, сколько житель Алеутских островов, ведущий традиционный образ жизни, съедает. Зато у алеута свои нехватки. Словом, баланс
Раз уж речь зашла о лососиках и омега-жирных кислотах, то нужно заметить, что давно замечено их положительное влияние на лиц с аутизмом, хотя официальная медицина по данному поводу
Пока время идёт, люди корректирую рацион питания детей с аутизмом рыбьим жиром (тоже БАД, один из самых старых и хорошо известных), и хуже от этого ещё никому не стало.
Нужно помнить, что БАДы именно улучшают содержимое питания, а не заменяют лекарства, но ведь какой у нас народ? Свято верит, что и вся косметика, и вся аптека растёт
и всё на свете якобы можно вылечить, омолодить и изменить, если только что-то с грядки и холодильника съесть или на себя намазать.
только не всё на свете, а лишь кое-что. Не нужно БАДам приписывать того, на что они в принципе не способны, трезво понимать предел их возможностей, и тогда от них будет какая-нибудь польза. Лекарств они, естественно, не заменяют.