Причина такого отношения к фигуре , скорее психологическая. По видимости ваша сестра , часто нервничает , что провоцирует в ней , желание есть. Тот режим , который вы описали , довольно типичен , но конечно не хорош
Дело в том , то чувство сытости , дарит ощущения комфорта , покоя и умиротворенности. По видимому это то , что не хватает тем , кто переедает. Не исключения и ваша сестра , живущая в довольно напряженном режиме и испытывающая некий стресс
Нервная система у всех разная , кто-то лучше переносит напряженный ритм жизни кто-то хуже. К способам бороться со стрессами так же можно отнести алкоголь и курение.
Когда человек нервничает , он часто не замечает , как много ест. Т.е это скорее автоматическое запихивание в рот очередного гамбургера или куска торта. Если этого не происходит желудок начинает требовать его заполнить , а если не получает желаемого , человек начинает испытывать чувство голода , пустоты , раздражительности , неуверенности в себе. Это неприятные чувства , поэтому люди выбирают есть
Я так понимаю у вашей сестры сидячая работа.
Возможно сестра часто бывает занята и очень устает на работе и может быть ей действительно не до этого. Думаю когда у нее будет свободное время , вы должны предложить ей что-нибудь интересное и активное. Подумайте то может ей понравится. Ведь спорт , тоже может быть интересным. Наверняка ей нравится какой-нибудь конкретный вид спорта , можно уговорить ее попробовать заняться им в компании с вами. Если у вас есть финансовые возможности , купите ей абонемент допустим в фитнес- клуб или йогу. Йога хороша тем , то помогает не только похудеть , но и привести в порядок свое внутренние состояние.
Возможно видя вашу решительность и напор , не только на словах , а и на деле , сестра отступит и согласится с вами.
Но есть проблема , пока человек сам действительно не захочет за собой следить скорее всего , ему ничего не поможет , а если и поможет , то очень не надолго
