В настоящее время, как это доказано исследователями, средний вес человека намного больше "идеального" веса. Под "идеальным" весом понимается тот вес, который обеспечивает максимум ожидаемой продолжительности жизни. А заодно - и обеспечивает максимум здоровья в течение этой долгой жизни, минимум болячек. Поэтому сама альтернатива: или красивая, или сытая и здоровая - выглядит странно. Другой вопрос: увлёкшись методами похудения, некоторые люди забывают о здоровье, и в результате похудение происходит параллельно с ухудшением здоровья. Худеть нужно осторожно, чтобы не навредить здоровью. Но всё же для современной женщины (и мужчины тоже) более естественной является альтернатива: быть красивой и здоровой или быть сытой? А поскольку отказывать себе ни в чём не хочется и не хочется ничем себя обременять, то многие предпочитают быть сытыми, а не красивыми и здоровыми. Ну а что касается красоты, то вкусы у людей разные, одному мужчине нравятся худые женщины, другому полненькие, хотя есть тут и среднестатистические предпочтения. Поэтому стремиться к красоте не обязательно, важнее быть здоровой.
В рыбе холестерин есть и будет. Во всей. Однако, холестерин бывает "плохим и хорошим", грубо говоря. Врач разницу знает всегда. "Хороший" холестерин помогает в строительстве клеток организма. А вот холестерин "плохой" да еще в переизбытке блокирует стенки сосудов; ведет к атеросклерозу, повышает риск инфарктов и инсультов.
Слишком плохого холестерина в рыбе нет, вообще. Поэтому ее потребление ограничивать не надо. К тому же, если выберете для еды треску, переизбыток холестерина не грозит вам точно. Среди рыб в треске холестерина, можно сказать, минимум.
Только "трескать треску" часто смогут не все. Многое зависеть будет от личных кулинарных способностей. Подавайте треску с овощами. Это вкусно и полезно.
Актуальный вопрос) Пришла весна. пора собой заниматься) Я вчера начала ходить на фитнес. надеюсь, за 2 месяца избавлюсь от лишних кг)
Одной из основных причин распространения акне в современном мире это повсеместное употребления в пищу молока и молочных продуктов. В молоке коров содержится огромное количество гормонов призванных помочь теленку расти. Гормоны так же нужны корове для того, чтобы производить молоко. Чем больше гормонов, тем больше молока. Современные коровы производят очень много молока, соответственно этих гормонов у них очень много. Некоторые недобросовестные производители, даже колют коровам гормоны ради увеличения надоев. Коровьи гормоны плохо совместимы с организмом человека, однако они сохраняют часть своей биологической активности. У человека коровьи гормоны часто вызывают нарушение работы эндокринной системы.
Если вы употребляете в пищу молочные продукты и у вас сальная кожа, акне, жирные волосы, проблемы с запахом из под мышек, то вам следует полностью прекратить употребление любых продуктов содержащих молоко. Если примерно через месяц, вы почувствуете заметное улучшение, значить молочные продукты не для вас.
Да любые! Желательно «экологически чистые», выращенные в естественных условиях, без всяких нитратов и прочих усилителей роста.
Лучше, конечно, овощи сырые. Они полезней по содержанию витаминов и прочих полезных веществ. Но грызть сырые овощи — это на любителя. Ну разве что некоторые в виде салатов.
Поэтому паровой метод обработки самый полезный и щадящий, в плане сохранения витаминов и микроэлементов.
Овощи, приготовленные на пару, помогут улучшить состояние здоровья, повысить тонус, настроение, иммунитет, внешний вид и качество кожи, волос, зубов. Ещё масса всяких плюсов. Ну а минусов нет никаких.