Принято считать,что наш желудок тратит больше энергии именно на переваривание супов,т.к на переваривание блюда без жидкости он тратит меньше энергетических сил.Лучшей пищей для здоровья в последнее время приравнена еда -мясо плюс овощи без бульона.Но если человеку нравится есть супы,то пусть оно так и будет.
Мне кажется, что гигиена питания - это комплекс правил, соблюдая которые ежедневно, вы помогаете организму дольше оставаться молодым и здоровым. Ведь если каждый день есть и пить всякую дрянь, то проблемы со здоровьем не возникнут вдруг. Токсины будут накапливаться годами и в конце концов проявят себя в виде болезни.
Правильное питание должно стать привычкой, как и гигиена тела.
Здоровой пищей я считаю, прежде всего, овощи без или с минимальной термообработкой, каждодневные кисломолочные продукты, сезонные фрукты, зерновые. Отказ от слишком обильной и сладкой пищи и контроль за качеством еды.
Предлагаю разделить пространство на 2 части на одной изобразить здорового, цветущего, стройного человека В окружении здоровой пищи (овощи там всевозможные, ну думаю разберётесь), а на 2 части рабочего пространства нарисовать толстого прыщавого, с больными зубами и так же в окружении вредных продуктов питания.
Чудесный сайт, который я для себя открыла около года назад.
Примечателен этот сайт тем, что автор выкладывает все рецепты с пошаговыми фото. Для меня все блюда приготовленные с этого сайта оказались вкуснейшими. Наполеон, пирог с маскарпоне и фруктами, брауни, панкейки и это только несколько любимых блюд, которые регулярно появляются на нашем столе. Пасхальный кулич,просто великолепен...
Одно из немногих блюд, которое мне удалось сфотографировать)))
Это разные Растения.
Батат или сладкий картофель - это однолетняя, травянистая культура, высотой не более 20 сантиметров. С красными клубнями и съедобной мякотью на вкус сладкие. Содержат много сахара и крахмала.
Земляная груша, также известна как топинамбур - это многолетняя, зимостойкая культура. Высотой до 3-х метров, стебли и листья похожи на подсолнух. Клубни - содержат фруктозу, что делает продукт диетическим, особенно для больных сахарным диабетом. Из-за своей неприхотливости земляная груша распространена как сорняк.
Полезны земляная груша и сладкая картошка наличием в корнеплодах витаминов и минералов и других полезных веществ.