Самый простой и в тоже время весьма действенный способ, придуманный самой природой - это активно поморгать в течении некоторого времени, соринка должна вместе со слёзами переместиться в уголок глаза ближе к носу, и оттуда её уже можно аккуратно подцепить чистым пальцем.
Если этот способ не сработал, то надо промыть глаза под проточной водой, для этого надо набрать воды в ладони и плеснуть на глаза, они при этом должны быть открыты. Так же можно погрузить открытый глаз в воду. Существуют и специальные жидкости с определённой солёностью, но обчныя чистая вода тоже подойдет. Далее если соринка всё еще в глазу можно попробовать аккуратно снять её ватной палочкой смоченной в воде (это обязательно!).
Ещё нужно помнить, что как правило, когда соринка уже удалена из глаза, некоторое время ещё остается болезненное ощущение, как будто посторонний предмет всё ещё в глазу.
А вот чего ни в коем случае делать нельзя, так это пытаться ухватить соринку пинцетом или чем-то подобным, лезть в глаз сухой ватной палочкой и сильно тереть глаза руками - всё это только ухудшит положение.
Если случай более серъезный - в глаз что-то впилось, а не просто плавает на слизистой, то тут надо обязательно идти к врачу, наложив на глаз повязку.