Да, я считаю что соль и сахар это наркотики. Потому что они:
1) Вызывают привыкание. Еда без соли кажется пресной, а чай без сладкого десерта неинтересным. (Как у наркомана без наркотика)
2) Данные вещества не считаются жизненонеобходимыми для нашего организма. Ни один человек еще не пострадал от отсутствия в его рационе белого сахара (не путать с глюкозой которая необходима). Многие отказались от соли и прекрасно себя чувствуют.
Вместо сахара, при отказе от него, можете попробовать заменить его финиками. Финиками можно подсластить смузи, компот, различные десерты, просто так поесть если очень хочется сладкого.
Вместо соли попробуйте использовать натуральные приправы (лук, чеснок, сушеные травы и коренья). Через какое-то время тяга к соленой еде уйдет.
Так же можно сказать, что вода - это жидкая смерть. Соль (каменная или морская) столь же необходима человеческому организму, как и вода. Все дело в ежедневной дозе. Основные функции соли: это выработка желудочного сока (содержащаяся в нем соляная кислота не может образовываться без хлоридов, основной источник которых - соль), поддержание водно-солевого баланса внутренних жидкостей. Так что в отсутствие соли человек погибнет через несколько месяцев. Поэтому в древности соль была стратегическим товаром и стоила дорого. Сейчас она общедоступна, используется без меры в пищевых продуктах. Отсюда и все проблемы. В принципе в день вполне достаточно 1-2 г соли, современный же человек употребляет до 7-10 г, со всеми вытекающими последствиями...
Хондроз - это дистрофическое изменение суставного или межпозвоночного хряща. Хондроз предшествует остеохондрозу. Остеохондроз - это тоже дистрофическое изменение хряща, но по мимо хряща, ещё затронуты связки и кость. То есть при хондрозе патологический процесс ограничивается хрящом, а при остеохондрозе ещё задеты и прилегающие участки...
Самый простой способ, конечно, это сказать: Не нервничайте!... но, это не решение проблемы.
Тут нужно подходить комплексно. Во первых выяснить, что является проблемой стресса? По возможности ее решить или отстраниться от нее, при возможности. Часто бывает, что мы грузим на себя чужие проблемы, а вот невозможность ее решить, т.к. она( проблема) не наша и вызывает стресс и депрессию.
Если же, проблема ваша, но не решаема на данном этапе, то пейте гистаминное, от аллергии и успокоительные.
Большое путешествие начинается с первого шага...Вот подумайте...вам скажут...скушать нужно 2 кг сельдерея...Вы скушали, сахар нормализовался и вы бросили его кушать, но проблема то снова вернётся...Вывод: употребляйте сельдерей постоянно в небольших количествах(в супах, в салатах и т.д..), а так же другие, полезные для вас, травы, растения, фрукты, овощи, растущие, на вашей Родине..
