Question

Как избавиться от страха езды на велосипеде?

или страха упасть с велосипеда, врезаться в кого-нибудь и т. д.

Answer 1

Надо заменить его другими целями. Я долго не могла научиться, в детстве несколько раз упала и начала бояться, с возрастом как-то стыдно было, как со стороны будет смотреться 27-летня тетка, которая на велике учится кататься. А когда решилась, тоже поначалу ну очень страшно было, до истерик и дрожания коленок. Так вот пока я "питала" этот страх (ожидала очередной неудачи, теряла контроль, потом паника и результат предсказуем), он только сильнее становился. Как только "включила" упрямство, захотелось самой себе доказать, что я могу не хуже других, страх сам куда-то испарился, и задача перестала казаться недостижимой. Поставьте перед собой цель, разозлитесь на собственный страх, без "пищи" он испарится очень быстро.

Answer 2

Это ощущения, очень многим знакомые с раннего детства. Когда малыша подводят к его первому двухколёсному велосипеду. Он хочет научиться кататься, не подаёт никакого вида, а на самом деле боится подойти к нему и сесть на него. Уже ехать – мне кажется, намного проще, это еще куда не шло, но вот подойти и сесть, решиться начать движение – это настоящий страх еще какой ощутимый! Если взрослые всегда были рядом и крепко держали – это большой плюс. Еще один плюс – если поддерживали не только своими руками, но и словами. А если что-то пошло немножко не так, это могло надолго отложиться в детской памяти и перейти во взрослую жизнь.

Забрасывать велосипед, несомненно, не нужно. Если сдаться в этом деле, тогда будут постигать неудачи и во многих других. Поэтому, чтобы перебороть этот странный страх, сделайте следующее:

1. Возьмите с собой ваш вовсе не опасный велосипед и отправьтесь с ним в какое-нибудь укромное и безлюдное местечко. Чтобы никто не видел, не мешал и не комментировал. Ведь вы и без инструктора уже умеете кататься, он вам больше ни к чему.
2. Очень желательно будет, если ваш велосипед будет подобран по росту. И лучше даже немножко мал, чем немножко велик. Чтобы вы, если приступите к падению, могли свободно достать одной из ног земли, ступить на неё и не упасть.
3. Поимитируйте падения. Останавливайтесь, представляйте, что вас вместе с велосипедом кренит на бок. И подставляйте ногу. Вот и всё. Вы быстро поймёте, что сидите не на верхушке дерева и что в любое мгновение сможете опереться о бренный асфальт.

Answer 3

Я за 2 дня преодолела страх, меня папа сзади за богажник держал и я ехала, так не страшно. Но вот повернуться было страшновато как-то, но я знала что папа меня держит и всё таки повернулась... Оказалось папа меня уже минут пять как не держал, а я преспокойно ехала и главное САМА))

Answer 4

Никак.

Нужно просто ездить на велосипеде как можно больше и как можно дальше, выбирая поначалу безлюдные места - велосипедные дорожки, парки, и т.д.

Со временем страх просто превратится в опыт, и Вы сможете "перебраться" на тротуары, а затем - на настоящую дорогу.

P.S. Проверено не одним поколением.

Answer 5

А я и по сей день не избавилась.

В детстве падала, вот на память и осталось вместе со шрамом на лбу и шрамом на коленке. Ехать я могу и поворачивать. А вот останавливаться. Только на тормоз нажал и всё - ступор. Спокойненько пару раз шваркнулась на бочок, больше сто лет не пробовала.

Мопед - не страшно. Потому что ноги до земли легко достают. Носилась у бабушки на братовом, дважды чуть не убилась, ото понастроят стен кирпичных где не попадя, да ещё грузовики по улицам пускают, звери такие.

В общем, берём такой велосипед, чтобы ноги доставали до земли. Кстати, ездила на 3-х колёсном, поначалу тоже мандраж (чисто психологически, на слово "велосипед").

Answer 6

Как говорят мастера восточных единоборств - практика, другого пути нет. Так что надо больше практиковаться, где нет люднй, чтобы кого не сбить. А также желательно и чтобы это был не асфальт, а то можно и покалечится.

Answer 7

Смешно, но когда я учился ездить на велике, то боялся тормозить. Спрыгивал на ходу. А отучится очень просто, надо не бояться вот и всё.

Answer 8

А как избавиться от любого страха? Страх нужно побороть. Другого способа я не знаю. Нужно пересилить себя и поехать на велосипеде один раз, второй, третий. Так постепенно придет уверенность в своих силах, а страх отступит.

Answer 9

Нужно в первый же день постараться как можно больше упасть и врезаться, чтобы подобное стало привычным делом. А привычное - уже не страшное.

Answer 10

Надо думать, что Вы не единственный, кто учится ездить на велике.)))) У других же получилось - значит, и у Вас получится. "Глаза боятся, а руки (то есть ноги) делают".))))) Этот тот случай, когда сравнение себя с кем-то может пойти на пользу.)))) В остальных случаях сравнивать не нужно себя ни с кем.)))

Answer 11

Нужно пересилить свой страх. Иначе ничего не получится. Начинайте сначала ехать потихоньку. Будет падать, будет больно. Но именно так люди и учатся. Падают и поднимаются. Рано или поздно катание на велосипеде станет привычкой. И вы будете получать удовольствие от прогулок в парке на велосипеде.

Answer 12

Надо просто снова начать ездить и не бояться упасть - особо страшного ничего не случится. Еще можно сделать так, чтобы Вас кто нибудь первое время страховал - потом страх должен пропасть сам по себе - Вы его уже забудете.