Читал книгу. Бросил курить, прочтя примерно половину, потом закурил опять. Как советует автор, при возникающем желании курить, книгу нужно перечитать ещё раз. К сожалению книга была не моя и на тот момент я её уже вернул.
Мне 35 лет, 20 лет из них я курил. Бросал раз 5 или 6. Сейчас почти не курю, изредка, выпив немного алкоголя, позволяю себе выкурить 3-5 сигарет (пока длится застолье). Вернувшись домой, уже не курю совсем. Собственно, как только прекращается приём алкоголя, пропадает и желание курить. Возможно это связано с сосудорасширяющим действием алкоголя и сосудосуживающим действием табака? Организм как бы пытается регулировать таким образом давление? Или всё дело во вкусовых пристрастиях? Я не знаю. Зато знаю точно - курить рано или поздно бросят все! Кто-то это сделает в 20 лет, кто-то в 60, когда повылезают различные болезни, но суть одна: здоровье и сигареты несовместимы! Поэтому не откладывайте свою здоровую жизнь на потом, бросайте курить сейчас!
Почему бы и нет? Лингвистическое программирование открыто давно и давно используется не только что бы бросить курить, но и пить, и выбрать нужного президента.
Если вы сами себя не можете запрограммировать на отказ от вредной привычки, всегда можно найти костыли в виде такой книжки.
Книга написана по методике аутотренинга(психической саморегуляции) тут и к бабке не ходи, но дело в другом, нельзя с полной уверенностью сказать поможет она или нет, хотя автор очень сильно внушает, с уверенностью в 95%, что бросите, смех да и только...Мысли конечно неплохие в книге, но уж сильно американщиной попахивает в книге. Так что такие заявления я сильно бы не брал всерьез. Хотя знаю людей которые благодаря ей бросили, ну я думаю тут не совсем книга помогла, как мотивация...еще раз повторюсь это аутотренинг, штука хорошая, можно и добиться чего, но никто не знает какие у вас в голове тараканы, и какой вы по характеру человек, если человек более гибкий и лояльный, то методика хорошая, а если вы как железобетон и ничего не в долбишь в вашу головушку, и вы твердо стоите на своем, такой вот скептик, то можете даже в руки ее не брать, эта книга вас не пробьет... Как говорил Марк Твен: Бросить курить очень легко, - я уже много раз бросал.
Книги прежде всего читают и погружаются в особую атмосферу, наполненную своими ароматами, вкусами, эмоциями и впечатлениям. Они помогают нам отвлечься от обыденности проходящих дней привнести нечто особенное, из другого мира фантазий грез и помочь увидеть это нечто особенное в повседневности. Читая мы утоляем не только эмоциональный, духовный голод, но так же обогащаемся новыми знаниями, чувствами и впечатлениями, конечно порой они в какой то степени одурманивают разум, но это быстро проходит, и от каждой книги эффект будет свой и не повториться.
Курение - эта одна из человеческих страстей. Их много, т.к. любое дело так или иначе может стать для человека страстью:еда, накопление сокровищ,бесконечные путешествия, половые связи, алкоголь и т.д. Для того чтобы победить страсть нужны большие духовные силы и твердое желание от нее избавиться, что весьма сложно, и не каждый сам может сделать это опираясь только на свою сильную волю, т.к. человеку свойственно становиться "рабом" страстей. В православии, например, курение, как и любая другая страсть, считается грехом. Об этом говорят на исповеди и просят Божественной помощи в избавлении от нее. Читала и о таком случае: один человек, атеист, уж не знаю по какой причине, вдруг решил почитать Евангелие. По прочтении он одномоментно бросил курить, (он об этом писал сам) и если, не ошибаюсь, пришел в церковь.
