Я работаю в супермаркете продавцом консультантом и могу сказать следующее! Мясные продукты овощи и фрукты а также молочные изделия лучше всего покупать в сельской местности у людей которые занимаются выращиванием животных и овощей в небольших количествах! Объясню почему: такие люди это делают для себя, тоесть никаких добавок и пестицидов!! Вы так даже заметите на сколько магазинное мясо отличается от домашнего! Плюс если вы и ваши знакомые или родственники будите покупать в селе у людей такого рода продукты, у них будет стимул заниматься этим и предлагать вам все самое лучшее !! В наши дни простым крестьянам нет смысла заниматься животноводством или овощами в больших колличествах так как рынок сбыта для них закрыт или трудно досягаем! Поэтому если это и делается то только для себя!!!
Вполне съедобны. Но для получения витамина В и других полезных веществ употребляют не пекарские, а пивные дрожжи. Они активизируют обменные процессы в организме, помогают восполнить недостаток жиров, белков и витаминов, укрепляют волосы и способствуют очищению кожи. А в пекарских дрожжах могут в небольших количествах сопутствовать другие грибки или вещества вызывающие алергию
По-моему исключить сою из рациона очень легко. Надо только прекратить покупать продукты, содержащие сою.
А для этого, нужно внимательно читать этикетки. Сейчас производители по Закону вынуждены писать полный состав продукта. Правда, зачастую это делается с помощью крошечных буковок, но, при желании прочитать можно.
Наверное, эти люди - великие экспериментаторы. К 30 годам они успели провести множество экспериментов, и объектов для исследования, кроме собственного здоровья, не осталось. В итоге любознательные люди в 30 и 40 лет становятся веганами, чтобы провести очередной эксперимент, на этот раз над своим здоровьем. Исследуют, как долго они протянут на овощевке без полноценного здорового питания.
Новообращенные веганы пропагандируют вегетарианство среди знакомых и родных также с целью проведения исследований. Вполне возможно, что веганы - исследователи сами втихую лопают мяско, а сомнительные эксперименты хотят проводить над окружающими без вреда собственному здоровью. Опасно верить таким пропагандистам вегетарианства. Прежде чем соглашаться на отказ от мяса и молока, полезно выяснить: сколько веганов среди долгожителей? есть ли вообще вегетарианцы - долгожители?
Вот уже неделю я каждое утро ем овсяную кашу. Варю ее так:
Как проснусь и встану, заливаю необходимую мне порцию овсянки холодной водой из чайника. Зерна должны быть чуть покрыты водой, но воды не должно быть много. Пока делаю все утренние процедуры, включая и утреннюю зарядку, овсянка пропитывается водой и немного разбухает. Я это делаю для того, чтобы уменьшить время варки и, соответственно, сохранить полезность каши. Можно и на ночь оставить, так она приготовиться еще быстрее.
В кастрюльку наливаю молока (сколько мне необходимо)и, подогреваю на малом огне помешивая.
Если в ранее замоченной каше имеется вода, которая не впиталась, то я ее сливаю и отправляю овсянку в подогретое молоко. Немного солю, так как не люблю сладкие каши (от них быстро хочется снова поесть) и продолжаю помешивать еще 1 минуту. Затем выключаю газ, перекладываю в красивую тарелочку и жду пока остынет. Готово.
Очень вкусная и сытая кашка. Приятного аппетита)
