Не скажу, что прям борюсь, но стараюсь хотя бы не покупать некачественный продукты. И не просто так. Мне желудок не позволяет. Если я ем приправы с консервантами и всякими хим. добавками, то "писец" моему желудку. Приходится смотреть что в составе приправ. То же самое с пельменями и некоторыми другими продуктами. Деваться некуда.
Как говорил Холмс: "Это элементарно, Ватсон" - надо перестать есть мясо, питаться только растительной пищей, ну можно себе позволить молочные продукты
Это интервью Л.Н.Толстой дает уже в солидном возрасте, за два года до смерти. Мясо он перестал употреблять когда ему было за 50. Сейчас можно наблюдать такую картину у людей, которые вовсе не считают употребление мяса безнравственным , такой же отказ от мясной пищи. Вывод можно сделать только один, когда человек стареет мясо ему уже не нужно и наоборот, когда организм растет, то оно ему необходимо. Кроме того, витамин В12 есть в редисе, пророщенной пшенице, зеленых листьях салата, шпинате, ботве свеклы. А как известно Толстой употреблял в пищу в основном супы в которые вполне могли добавлять ботву или шпинат и каши,а суточная потребность организма в витамине В12 очень мала, так что слабеть и падать ему было не с чего.
Для женщин красная фасоль применяется как косметологическое средство,при производстве масок для лица,устраняющих морщины,рекомендуемый женщинам,переступившим порог сорокалетия.
Звучит, конечно, сложно и непонятно; а смысл прост. Для диетологов это будет означать, что человек "видит и выбирает себе подобного". Для будущей жизни, в качестве спутника жизни.
Другими словами, человек полный в спутники жизни очень часто интуитивно выбирает человека склонного к полноте. Пусть даже полнота передалась по наследству и полным человек становится не сразу в молодости, а чуть позже с возрастом. Все происходит на уровне интуитивном, "подобное притягивается подобным"; грубо говоря. Это явление "притяжения полных или худых" и назовут данным термином.
А два "подобных" человека в семье (полные или худые), дадут соответствующее генам родителей потомство. И ребенок по наследству получит гены или полноты, или худобы.
А достигший половозрелого возраста молодой человек снова выбрать в спутники жизни интуитивно способен "подобного" себе. В соответствии термину "положительной брачной ассортативности".