Проблемы со сном - это надо понимать - недостаток сна, то есть человек не может уснуть, у него хроническая бессонница.
Что ж, статистика неутешительная - недостаток сна может вызвать ряд опасных для жизни побочных эффектов.
Дать сбой могут все системы организма, начиная от мыслительных процессов и памяти и заканчивая отражением на внешнем виде, весе и общем состоянии здоровья.
У человека, постоянно не высыпающегося повышается риск развития многих хронических заболеваний:
Мигрени с постоянными головными болями,
сердечно-сосудистых заболеваний,
сердечной недостаточности и инфаркта,
аритмии,
высокого кровяного давления,
диабета 2-го типа,
паралича.
Если не спать длительное время, то снижается эластичность кожи, а это грозит ее преждевременным старением.
Уменьшение сна приводит и к снижению уровня интеллекта, так как не отдохнувшему мозгу трудно обрабатывать поступающую информацию.
Снижается не только уровень интеллекта, но и скорость реакции, что особенно чревато для водителей, да и просто, если человек находится за рулем.
И последнее - риск преждевременной смерти увеличивается у тех, кто регулярно экономит на сне.
