Мне очень понравилось участие в этой игре. Она длится три недели. В первую неделю на завтрак мы пили смузи (или ели фрукты), обед был любой (на свой вкус, но желательно было исключить мясо), на ужин был салат. Последующие две недели были на чистом сыроедении.
Задания там тоже разные. Есть задания психологические (выплеснуть эмоции, рассказать о своих чувствах, поделится мнением), познавательными (научилась проращивать зеленую гречку, открыла для себя тыквенное масло и узнала откуда сыроеды берут белок), творческие (конкурс на лучший десерт) и много всего интересного.
В качестве тренировки каждый день (кроме воскресенья) надо было делать зарядку по видео (можно было заменить на любую другую тренировку).
В целом мне понравилось. Это отличный толчок на путь правильного питания, ЗОЖа, сыроедения.
Основатель проекта - очень приятная девушка. Всегда подскажет и поможет.
Так же там есть призы, но лично я ничего не выиграла. Хотя я получила опыт и знания, что намного важнее.
Рекомендую этот проект тем, кто стремится к сыроедению или просто хочет почистить организм от токсинов.
Сыроедение будет вредным, если употреблять сырые продукты необдуманно в дань моде. Например бобовые рекомендовано кушать изредка, так как в них содержится очень большое количество трудно усвояемых и перевариваемых веществ,и они имеют свойство образовывать токсины в желудке.
Противопоказанием для сыроедения может выступать наличие проблемы у человека, как аллергии на белок, который всегда будет нейтрализован при варке. Способ питания сыроедения совершенно не рекомендован пожилым людям,а также маленьким детям.
Организму нужны минералы,витамины,аминокислоты и живые белки для строения клеток и кроветворения,сыроедение этого не дает в полной мере.
У меня была тяжелая форма аллергии - до реанимации. Так вот, вылечила я ее с помощью сыроедения(конечно овощей, а не мясо). Выбор за вами.
Я пробывала несколько программ но всегда забывала их заполнять, как то у меня с ними отношения не сложились ! Я просто взяла листочек бумаги формата а4 , расчертила таблицу и повесила прям над весами, вот каждое утро взвешиваюсь и записываю сразу!
Знаю по себе - из под палки себя заставить просто не получится, а если и сможете, то лишь на непродолжительное время. Чтобы перейти на полезную пищу, вам нужно убедить себя в том, что вам это нужно и вам этого хочется - почитайте отзывы людей в интернете, поговорите с друзьями-родственниками, почитайте о пользе и вреде различных продуктов. Определите для себя с какой целью вы переходите на правильное питание - тогда вы сможете просто и безболезненно заменять вредные продукты полезными, а потом и привыкнете. :)
