Все зависит от способа употребления и того, что вы употребляете. Растворимый кофе выбрасываем сразу. Он уже прошел обработку (часто и термическую) т.е. это уже не кофе. Рассматривать будем только кофе в зернах. Вы приобрели кофе в зернах, его надо смолотить. Не смолите сразу все. Кофе молится на одну заварку, заваривается и пьется. На следующую заварку кофе молится из новых зерен. Зерна лучше хранить в герметичной посуде (что бы не впитывали воду из атмосферы и не теряли аромат). Если покупаете молотый кофе - смотрите на дату помола. Она всегда есть на пачке, но напечатана очень мелко. Если зерна смолоты больше месяца назад не берите.
В моей семье всегда варили кофе "по Турецки". Т.е. на огонь ставится металлическое "корытце" с песком, когда он разогреется на песок, с небольшим заглублением, ставится медная турка в которой засыпан молотый кофе, сахар и залита холодная вода. Все греется до вскипания воды. В Турции была поговорка (может и ныне есть), что кофе должен быть горяч, как адский пламень, темен, как ночь и сладок, как поцелуй любимой женщины. За точность поговорки не ручаюсь. Такой напиток отбивает сон где-то на час. Усилить эффект можно. Надо взять полстакана горячего (только-что сваренного) кофе, добавить еще ложку сахара и долить водкой (лучше спиртом). Пить залпом. В мое время эта смесь называлась "Черный Капитан". Очень сильно действует на сердце (пульс учащается настолько, что создается впечатление, что "мотор" сейчас через глотку выскочит) и на давление. Работоспособность повышается, спать не хочется еще несколько часов, но расплата приходит быстро. Вялость, сонливость и абсолютный отказ "мозгов", хоть как-то работать. В целом подобная "приспособа" абсолютно одноразовый вариант. Все остальное - "наркота", "рекламировать" эту дрянь не буду.
По работе приходится постоянно общаться с водителями в дальних рейсах. Многие из них в дорогу берут крепко заваренный чай (кто черный, кто - зеленый). Говорят, что после пары кружек кофе их через пол часа клонит в сон.
Это ответ на вопрос, как я его понял. Если вы с помощью кофе решили увеличить свои именно физические силы - ничего кроме штанги и турника вам не поможет