Question

Как усыпить сознание в домашних услових?

Очень много пособий по "пробуждению сознания".

А кто подскажет способы "уснуть"?

Может есть какие-то народные рецепты?

Answer 1

Усыпить сознание не просто. Его активность снижается любыми длительными монотонными действиями. Длительная ритмичная ходьба, например. Смотреть на огонь и воду - это древнейшие техники остановки сознания. Да по сути любая медитация и молитва - это остановка нашего сознания и повышение активности подсознания. Но чтобы это работало, надо чтобы никто и ничего не отвлекало. Хотя бы на первых этапах. Тишина и полумрак очень помогают. Яркий свет и шум - мешают.Об активности сознания свидетельствуют роящиеся мысли в голове. Они - тот индикатор, по которому мы оцениваем успешность усыпления своего сознания: меньше мыслей - мы явно преуспели.

Answer 2

Усыпить сознание можно с помощью интересной книги,внимательно почитать так с час медленно,не спеша.С помощью музыки.Включить,послушать внимательно спокойную мелодию,которая вам нравиться.Тоесть искуственно сделать переизбыток информации.Болтовня ни о чём, собеседника тоже вызовет сонное состояние.Ещё один метод,устройтесь в кресле удобно,расслабте не спеша ,ноги,руки,туловище.Найдите маленькую точьку впереди себя,на стене к примеру,смотрите на неё, постепенно представляйте что точка увеличиваеться,точка растёт,становиться больших размеров,она обволакивает вас,она накрывает вас,вы в ней,вы летаете в ней и т.д.Ваше сознание уснёт обязательно.Через небольшой промежуток времени вы осознаете,что вы спали.Желательно чтоб не мешали.

Answer 3

Усыпить сознание - в данном вопросе интересует контроль мыслей, лезущих в сознание толпами и бес порядку.

Для того, чтобы упорядочить поток мыслей, необходимо работать с концентрацией внимания, после чего стараться давать установки на то, чтобы сознание само раскладывало все по полочкам.

Каким образом дать установку в сознание? После концентрации внимания на всех мыслях и разделении их по степени важности необходимо мысленно произносить фразы типа: важное, не важное, не очень важное, срочно рассмотреть, временно забыть.

Как именно это может происходить? Заняв удобную позу человек уходит в себя. Изначально глаза закрыты, у опытных открытые глаза уже не мешают. Ловим себя на мысли или идее и даем ей установку: важно, не важно и тд. При этом необходимо представлять то, что важное мы видим ближе к себе, впереди, не важное уходит вдаль.

Когда человек научится распределять в сознании поток мыслей, это происходит автоматически, усиленно концентрировать внимание уже не нужно, так как не отвлекает ничего: ни шум, ни открытые глаза, ни разговоры окружающих. Данное умение имеет отношение к анализу ситуаций.

Answer 4

надо сутками смотреть дом-2. но будьте осторожны, тут есть реальный риск стать зомби