Зимой на столе свои соленья-маринады и любимый салат: квашеная капуста, моченые яблоки, соленые огурцы, лук - заправляю медом и нерафинированным подсолнечным маслом(можно и без масла). Также часто готовлю салат из вареной свеклы, чеснока, грецких орехов и чернослива, заправляю подсолнечным маслом или сметаной.
Весной - салат из зеленого лука с яйцами и сметаной.
Летом каждый день готовлю салат из огурцов, помидоров, лука и зелени, заправляю сметаной или подсолнечным маслом. Если салат - единственное блюдо, то добавляю отварную куриную грудку, заправка - подсолнечное масло нерафинированное.
Еще летние салаты: творог, свежий огурец, вареное яйцо, лук, сметана и много зелени - петрушка, укроп, кинза, или кресс-салат; помидоры, лук, листовой салат, укроп, соленая селедка, заправка - подсолнечное масло.
Осенью у меня два основных салата:
1)свежая капуста(лучше всего савойская), яблоки, сладкий перец, помидоры, заправка - мед, подсолнечное масло и чуть-чуть уксуса;
2)помидоры, сладкий перец, лук, чуть-чуть чеснока, печеный баклажан, много петрушки, заправка - уксус или лимонный сок, нерафинированное подсолнечное масло.