Клубника богата витамином C, в ней немало фолиевой кислоты. Также в ее составе полно других полезных веществ: витамин B5, магний, железо, калий, кальций, цинк.
Если часто есть клубнику, то можно укрепить иммунитет. Еще клубника обладает противовоспалительным и противомикробным действием.
Эта ягода почти вся состоит из воды, а её калорийность всего 41 ккал на 100г, так что можно не боятся за фигуру.
Сейчас лето, поэтому можно смело "налетать" на клубнику.
Я одно врем покупала ранние фрукты в Магнитах, ни вкуса, ни запаха. Так вот, на фрукты меня тоже не тянуло. Но когла на рынке приобрела свежайшие пахучие персики, тут я уе остановиться не смогла. Да и зачем? Их запах и вкус у меня вызывал сразу такую рекцию- идти н ближаший рынок и снова купить вкснотищу. Может, прсто свежие и спелые фрукты вам стоит приобрести? От них ведь невозможно отказаться.
Если вы летом регулярно принимаете солнечные ванны, то витамин Д, принимать не нужно и даже вредно.
Полезных ягод очень много.Это и земляника,черника,клюква,малина,смородина,и.т.д.Малина например полезна вся,от цветков до листьев.Очень хорошо применять малину при простудных звболеваниях,действует как жаропонижающее средство,также как потогонное средство.Малина нормализует свертываемость крови,содержится много микроэлементов,как магний,цинк,железо.Земляника хороша для нервной системы,при бессонице.Вся таблица Менделеева содержится в листьях земляники.Много витаминов,железо.Клюква также ценнейший продукт питания.Эта ягода обладает мощнейшим антибактериальным действием.Считается лекарством от всех болезней.Черника-неоценимую пользу приносит для здоровья человека.Эта уникальная ягода выводит из организма человека радионуклиды,соли тяжелых металлов,токсины,превосходно помогает сохранить зрение,память.Черная смородина содержит в себе витамин с,полезна при гастритах,камнях в почках,незаменима при простудных заболеваниях.
Бабушка с детства учила нас одной хитрости. Чтобы помидоры быстрее краснели на корню, не нужно срывать первую покрасневшую помидорку, как бы этого не хотелось. Дело в том, что красные томаты выделяют какое-то вещество, которое „заражает“ остальные томаты и они дозревают быстрее. Спустя много лет читала научное обоснование учёных на этот счёт. Народная мудрость оказалась права. Слышала, что можно даже на кусту надеть целлофановый пакет на гроздь помидоров (красный + зелёные) и зелёные покраснеют гораздо быстрее. Не проверяла, но можно и попробовать.
