Когда вы включаете компьютер, то на него подается питание, проверяется минимальная работоспособность железных компонент, определяется загружаемая ОС, она получает управление и загружает себя.
Вот здесь мы остановимся и полученный момент назовем "Вход в систему" - мы выбираем пользователя и вводим пароль.
Если мы выбираем "выход из системы", то выбранный пользователь выгружается и мы попадаем к моменту "Вход в систему". А перезагрузка - выгрузит пользователя и, практически, выключит компьютер, после чего все действия из первого абзаца повторяются.
Нажимаем кнопку выключения, как только начнется перезагрузка нажимаем DEL или F8, смотря какой нетбук. Там есть выбор - обычная загрузка, безопасный режим
Некоторые советы проверенные лично мной:
- По сильная физическая нагрузка. Лучше всего ходьба на свежем воздухе до пота. Каждый день. Можно и другую, если есть силы. Сейчас например, актуально чистить снег))
- Если отвращение к еде. И не заставляйте. Посидите пару недель на постной пище, можно кефир, овощи, фрукты,каши.
- Больше чистой воды.
- Не требуйте ничего от себя. Если Вам сейчас плохо, значит вы имеете на это право. Будете пытаться предъявлять к себе повышенные требования, ещё больше загоните себя в угол.
- Из лекарств самое простое, безвредное и доступное- это зверобой. Сейчас много разных сиропов и таблеток на основе него.
- Баня,обливание водой,никто не отменял.
- Посильный умственный труд.
8.Если апатия, тревожность, бессоница возрастают,то нужен врач.
Ваше толкование понятия "депрессия" мне не совсем понятно, в таком состоянии обычно Не возникает желание что-то испортить, разве что членовредительство) Если это в вопросе всего лишь плохое настроение, то возможно и поможет, если вы человек импульсивный, в противном случае, легче не станет
Для начала они в него входят заблаговременно, чтобы размяться. Ну а после праздника тоже резко не выходят, постепенно, чтобы для организма стресса не было:)
