Question

Сколько можно сидеть за компьютером в день?

Answer 1

Можно сидеть столько, сколько вам надо, но через каждые 30-40 минут сидения за компьютером делать перерывы. У многих работа связана напрямую с компьютером, например бухгалтеры, программисты, дизайнеры и др., на сегодняшний день не осталось профессий, не связанных с работой на компьютере.

Работайте, творите, играйте за компьютером, но делайте перерывы в промежутках.

Answer 2

Врачи советуют так, посидел немного( примерно 30 мин ), сделал зарядку для глаз, и через некоторое время, опять можна.

Answer 3

Ну если про вред глазам, то соглашусь, только времени можно и побольше, чрез 45-час сделать зарядку. А если вы про излучение, то я как-то в него не верю. Кактусы и все такое -это бред. Тем более покрытие у современных мониторов защищает. Хотя как говорится- все отразится на последующем поколении - посмотрим..а так говорят не больше 2 часов в день

Answer 4

Врачи советуют детям 30 минут сидеть в день за компьютером. Взрослым тоже долго сидеть за компьютером не стоит. Через каждые 30 минут необходимо делать перерыв, пройтись и небольшую зарядку, чтобы размять затекшие мышцы, а то так и до хондроза недалеко. Лучше,чтобы в день время проведенное за компьютером занимало не более 4 часов.

Answer 5

За компьютером можно сидеть и 8 часов в день, если каждые 40 минут делать перерыв хотя бы 10 минут. Но при этом нужно встать из-за компьтера, посмотреть в окно, сделать небольшую гимнастику.

Я иногда целые сутки сижу. Но при этом нужно делать перерывы.

Answer 6

Мне врач говорил, что детям не более часа, больше плохо скажется на зрении, а взрослым часа 2 подряд не более, потом надо сделать перерыв, потом еще можно, но вообщем не более 4 часов в сутки, иначе сильное зрительное напряжение, особенно при печатании текста. Если работа связанна с более продолжительным временем, то за нее должны доплачивать либо деньгами, либо днями в отпуск

Answer 7

Сидеть много нельзя это противопоказано врачами но минут тридцать-сорок вполне приемлемо и сидеть надо не упялевшись в монитор , а на удалении 30-40 см от экрана, если вы чувствуете что глаза устают то стоит немного обойтись без персонального компьютера, а то есть вероятность испортить зренее.

Answer 8

Для детей часик, а для взрослых часа 3-4, но если у тебя работа за компьютером, то как же тут быть!? Да и в быту получается больше. Я считаю, что хочь не хочь , а этот часовой диапазон бе выдерживают многие, время такое, что без компьютера никак.

Answer 9

По поводу того, сколько в день можно проводить времени за компьютером, я бы сказал, чем меньше, тем лучше. То есть выполнить все задачи, которые действительно необходимо выполнять на компьютере, и отправиться заниматься чем-то еще.

Answer 10

Сидеть за компьютером можно хоть целый день. Но только по 30 минут непрерывного сидения.

После этого нужно сделать перерыв на 30 минут, заняться другими делами.

Очень полезно сделать в перерыве пальминг, пару упражнений для глаз, пожонглировать, несколько несложных физических упражнений.

Answer 11

Непрерывно сидеть больше часа не рекомендуют, и не только за компьютером а вообще за столом, за книгой, за ноутбуком и так далее. В таком положении начинаются проблемы кровообращения, а также устают и перенапрягаются глаза. Конечно, трудно оторвать человека от игры и заставить его сделать разминку, но в таком случае надо придумать что-то приятное. Когда муж сильно увлекается игрой, то я каждые 40 минут, в крайнем случае час отвлекаю его вкусным бутербродом. Злиться, иногда, но отвлекается.

Answer 12

Сколько можно подсказывает вам ваш организм. Если начинают болеть, слезиться, уставать глаза, если начинает болеть спина, затекает спина, то это означает, что надо сделать перерыв, надо выключить компьютер и дать отдохнуть самому себе и компьютеру.

Если работать за компьютером нужно долго, то следует делать это с паузами: минут 40-45, а затем перерыв минут 15-20.

В день можно сидеть за компьютером около 2,5-3 часов.