Это сделать достаточно просто:
1)Задаёте этот вопрос себе.
2)Отвечаете себе на него максимально откровенно.
3)Доносите эту мысль ребёнку.
Ложь будет прочувствована, откровенность наоборот, позволит лучше понять и ему вас и вам его.
Многое зависит от того, чем ребенок занимается в интернете, если играет, то это бесполезное времяпрепровождение. Если же чему то учится или уже умеет зарабатывать в интернете, то тогда родители должны помочь, и все же напомнить ребенку о несделанных домашних заданиях.
Брокколи - кладезь минералов и витаминов. А (развитие зрения), С (укрепление иммунитета), калий (деятельность мозга), железо (важный элемент для малышей, чтобы не развилась анемия), магний (гармоничное развитие нервной системы), клетчатка (для хорошего пищеварения, кишечника, профилактика запоров, у грудничков это один из важнейших факторов), фитонциды (противовирусная помощь), фолиевая кислота и белок, который может заменить по составу мясной. Есть противопоказания для деток с недостаточным количеством йода в организме, не будет усваиваться, и если непорядок с поджелудочной, тоже давать не стоит.
Да, соглашусь с Тутис - сейчас на молочной кухне не дают молочку в бутылках, как это было когда-то, а все в заводской упаковке со сроком изготовления и сроком годности. Ну, может конечно что-нибудь опять поменялось за год и мамочки снова носят свои пустые бутылочки на молочную кухню и получают полные)
Ну есть-то шиповник проблематично, а вот отвар шиповника - великое дело - снабжает организм витаминами, укрепляет иммунитет, выводит токсины и тонизирует;оказывает противовоспалительное, регенерирующее, кроветворное, противосклеротическое действие;кроме того настой/отвар шиповника нормализует работу желез внутренней секреции, стимулирует обмен веществ, благотворно влияет на легкие, сердце, центральную нервную систему. Настой шиповника делают обычно без кипячения, чтобы по максимуму сохранить витаминно-минеральный комплекс шиповника:залить кипятком и настаивать (желательно в термосе) до 8 часов (ночь). Совсем маленьким детям готовый настой прокипятить готовый настой перед употреблением минуты 2-3, остудить и поить. Я своих детей настоем шиповника разведенным водичкой поила с месяца. Сначала добавляла ложку настоя на 100 мл воды, постепенно увеличивая количество настоя шиповника до полностью именно настоя (к году)
