Витамин С - особо важен при простудных заболеваниях, не зря же когда заболеваем простудой, часто берёмся за чёрную смородину и лимоны.
Витамин С - хорошо помогает справляться с простудными заболеваниями, а также принимают для профилактики - при некоторых заболеваниях , часто витамин С - принимают при авитаминозе.
Считается, больше витамина С в сушеных ягодах шиповника, чем в чёрной смородине и цитрусовых фруктах - как лимон, в луке - витамина меньше, чем в лимонах и чёрном смородине.
Если на кухонных полках, у Вас нет ягод шиповника - можно часто принимать чёрную смородину в виде варенья или замороженных ягод.
Конечно в 2 кг апельсинов ))) в них примерно 980 мг витанима С, а в 100г чёрной смородины всего примерно 200 мг. Но вот съесть 2 кг апельсинов или 500 г чёрной смородины сами решайте!
Если хочется есть бумагу, то ешьте только туалетную. При её изготовлении учитывали результат воздействия на тело человека. Сколько? Сколько душа пожелает, сколько примет объём желудка, граммов 200 хватит, я думаю. И водичкой запивайте. Белую писчую бумагу не ешьте. Она может быть самой вредной.Для её отбеливания применяются кислоты. И не всегда она качественно промыта от этой химии. Замечали, как иногда идёт пар над принтером от низкосортной, плохо очищенной бумаги? Спасибо за юмор с утра, пойду думать, как разнообразить завтрак.
А если вы серьёзно решили устроить домашнюю чистку организму народными методами, то учитывайте, что бумага, т.е. целлюлоза, очень быстро и сильно разбухает в желудке, что может вызвать остановку пищеварения. Применяйте МКЦ, микрокристаллическую целлюлозу, в виде таблеток, которые продаются в аптеке, и к которым есть подробная медицинская инструкция.
Меня всегда удивляло, когда врачи предупреждали о неконтролируемом аппетите при приеме пищи перед телевизором. Лично я перед телевизором только ужинаю. И как я могу съесть больше, если я в кухне наложил порцию еды на тарелку. Поставил тарелку на поднос и пошел ужинать в комнату. Что было на тарелке, то и съел. За доппайком не хожу))
Польза сала:
-витамин F, это редкий витамин , он способствует укреплению сосудов и даже предотвращает
атеросклероз.
-в составе сала есть редкая полиненасыщенная кислоту(арахидоновая). Она необходима для укрепления для укрепления сердечной мышцы и даже влияет на иммунные реакции.
-как ни странно звучит , но сало так же способствует нормализации уровня в организме холестерина.
-содержит витамин А, Д , Е - оно в 5 раз более активно в сравнении с обычным маслом.
Именно в зимнее время кушаем сало. Но все должно быть в меру.
-наличие в сале селена делает его в наших глазах еще более привлекательным, кроме того сало еще и способствует выведению излишков желчи.( вот тут мое личное мнение - не особенно в это верю).
-польза сала в том еще, что оно высококалорийное и потому много его не съесть.
-а вот небольшой кусочек сала это лучшее , что можно съесть перед застольем, оно обволакивает стенки желудка и не дает алкоголю так активно всасываться.
Но понятно , что есть сало надо в меру, выбирать хорошее сало и знать, что не всем его можно есть.
